|
作者：北北（富书专栏作者），来源：富书（ID：kolfrc），转载请加fushulf ♬ 点上方绿标可收听富书主播张小荷朗读音频 再过几天，就到30岁生日了。 最近这几年，常常听到身边的同龄人抱怨，工资没怎么涨，职位没怎么提升，身体却先亮起红灯。 就在节前，公司的85后部门主管为了统筹第三季度的报表，连续加班两个昼夜，直接晕倒在办公室里，惊出了我们一身冷汗。 回想起来，前几年的我，也是没完没了地熬夜加班，总是觉得年纪还小，生活还很长，不幸和死亡离我们都很远。 于是便尽情的做梦，肆意的畅想，毫无顾忌地消耗身体。 九十点睡觉会觉得有点不正常，不到凌晨，生命似乎就不太丰满了。 即便我是一个比较嗜睡的人，但是也是每天要到12点多。 似乎每天的事情只要到这个点才算忙好，也只有到了这个点，才算认真拼命的为梦想做出了努力。 曾听人说：熬夜只是为了和自己待会。 不能否定，深夜里没有人聊天，也没有白天的喧嚣，这时候才真的是一个人最能静下心来的时候，也是和自己对话的好时机。 但是，这种静思的代价太大了。熬夜是会上瘾的，就跟抽烟喝酒一样，很难戒掉。 肆无忌惮的消耗身体，才是对自己最大的不爱惜，也是对父母最大的不孝顺。 这个世界上，有一种幸福叫做不熬夜；有一种财富，叫做睡得香。 因为，睡眠的质量与时间，其实是你境遇、心态与思维深度的一种体现。 睡眠质量差或者睡眠时间少的人，总是会有大大小小的问题，完不成的工作，凝重的心事，或者有的人干脆熬夜成瘾，明明身体很疲惫，可脑子却很清醒。 不管是哪一种，都与幸福隔得比较远。 我们听过最多的几句谎话，其中就有“今天我一定要早睡”。 对很多人而言，这句话就和“我要开始减肥”一样不可信。 往往习惯了晚睡熬夜的人，都像是吸毒患者，说的很好听，但是身体却很诚实，即使是躺倒在床上，也能刷手机到凌晨。自己说的要早睡，最后自己都只能笑笑。 也有一些人是为了工作，可能是某一次熬夜到很晚，工作效率出奇的高，然后就会把一些需要独处时候来完成的工作留到晚上。 所以每天晚上越来越晚睡，甚至会因为熬了一个又一个的夜而感到自豪，似乎这样，离梦想更近了几步。 更可怕的是，哪一天，突然早睡了，你会觉得满满的负罪感，睡觉了就是一天的结束，而结束总是一件特别需要仪式感的事情。 我们很多时候放不下手机，关不掉电脑，放不下手头的工作，很多时候哪怕事情都做好了，却依然不满足，所以就没有勇气和今天的自己说再见。 说到底，不熬夜既是一个习惯的问题，更是一个心态的问题。 如果你对每一天都有“断舍离”的觉悟，能够全力以赴地运用时间，尽力做好自己的事情，那么你又何必担心每一天的结束，而迟迟不肯入睡呢？ 所以说，一个人总是用熬夜来拼搏，往往是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。或者说，就是心态乱了，思维落后了。 在这样一种短视的思维里，你怎么能奢求取得更大成功呢？ 听过一句心特别心酸的话：“30岁以前，我们是在用身体换钱，30岁以后，我们用钱换身体，可是我害怕我活不到40岁。” 想想看，我们现在谁又不是在仗着自己年轻，身体好，禁得住一晚又一晚的熬夜。 虽然脸上长痘痘了，但是没几天就消了；虽然开始大把掉头发了，但是痴人多发，哪里能掉的完呢。 不知道你有没有过这样些的想法，但是你要知道，这些只是很轻的熬夜带来的伤害，是我们自己可以感觉到，而真正的伤害却是你不能感觉到，只是潜移默化地吞噬你的身体。 晚上十一点开始就是身体在排毒了，你不要小看你晚睡的几个小时，日积月累，它完全可以摧毁你的健康。 努力工作，为未来打拼，这些真的都是天经地义，可是现在挣的钱，真的可以付得起未来住在医院里的医药费吗？ 甚至是你能活到你家财万贯的时候吗？ 如果你不能拍着胸脯保证的话，那你就不要把所有的梦想都放在晚上。 梦想真的太重了，没人可以给你保证，熬夜就能实现它。
看到上面这些的时候我心里是害怕的，然后会看看自己身上有没有这样的征兆、。 人都是这样，直到一张诊断书摆在我们面前，告诉我们“你再熬夜就等着死”的时候，我们才会真正感受到危机。 日常状态下，即使我们深谙熬夜的损耗之大，却很少停止对自己身体的伤害。
实现梦想的前提就是需要好好活着啊，只有身体健康才能去挣更多的钱，去更多的地方，然后给父母最好的疼爱。 可是哪一天，你出现意外了，你的父母怎么办，你永远不知道，当他们对你的疼痛束手无策的时候是有多无奈。 所以不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。 我们不知道未来和意外哪个先来，但是我们一定要尽可能的保护好自己的身体，不要让自己不必要的意外来到你的身边，不要让爱自己的人束手无策，陷入无尽的绝望里。 我们对未来还有那么多的期待，对人生还有那么多的规划，但是生命不会和你开玩笑，你一定要对自己的生命负责。 生命里没有如果，只有后果和结果，所以不要熬夜了。早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。
作者简介：北北，富书专栏作者，热爱跑步和文字，坚信汗水可以解决泪水不能够排解的疼痛，文字可以给自己最好的安慰，希望可以成为一个做自己热爱的事情的素人。本文首发富书（ID：kolfrc），百万新中产生活认知学院 卖文为生，打赏随意 商务合作微信：fushusz（备注品牌），微博@富书创始人 |
|
|
