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春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 ——《七绝》   惠风和畅，纸鸢翻飞  春分时节，惠风和畅，正是孩子们放风筝的好时候。风筝，至今已有2000多年的历史，在古时称为“鹞”，北方谓“鸢”。古时人们用绢或纸把风筝做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，而春天放的风筝多为燕子模样。 草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。 儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。 清代诗人的一首《村居》脍炙人口，生动地描绘出孩童趁着东风放纸鸢的欢乐图景。 上图来源于：www.origino.com  春分时节，阴阳消长并达到平衡。过了春分这一天，阳气渐盛，且春分后气温变化较多，温度与湿度往往有较大差距，这时候如果不注意生活方式和心态的调整，会导致人体阴阳气血失衡，将引起多种疾病，旧病也将复发。 春分时节无论在精神、饮食、起居等方面的调摄，还是在自我保健和药物的使用上都应注意保持人体的阴阳平衡，需要注意以下几点：    春分时节，天气渐暖，阳气渐盛，雨水却不少，气温和湿度往往相差较大；再者，春分时期风多、风大，人体腠理开泄，极易感受风邪、湿邪。 因此大风天气，尽量避免外出受风，女生注意不要过早露出肩膀、手腕、脚踝等关节部位以免风邪、湿邪侵袭，流注关节，留下健康隐患。而本身患有风湿病的患者，可以采用中药贴敷的方法以达祛风除湿、通经活络的功效。 防眼睛疾病  春属木，应肝，肝开窍于目，肝郁化火炎上而致目赤肿痛；春之主气为风，风邪乘虚客于上，往往产生目赤流泪的症状；春分期间，阳气渐盛，这时候如果仍然嗜食温补食物，引起脾胃积热，上扰目窍，所以春季眼疾多见，常见的有麦粒肿、病毒性结膜炎、过敏性结膜炎等。 此外，“肝肾同源”，肾的气血充足，才能维持肝的正常功能。可食用枸杞黑豆排骨汤，枸杞子20g，黑豆30g，猪骨300g，姜片、葱段、盐、黄酒各适量，将枸杞子、黑豆和猪骨洗净后同入锅中，加适量清水，先用大火烧沸，加黄酒、精盐、姜片、葱段等材料，再用小火微炖至黑豆烂熟，汤汁粘稠即成。
心主血脉，肝藏血。精神调摄方面，应尽量避免情绪波动，做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，静以养心，切忌大喜大悲、大怒伤肝影响肝气疏泄和藏血功能。与春分时节的“阴阳平衡”特点相应，春分时节，春色正浓，莺飞草长，桃红柳绿，可在此郊游踏青的好时节，与好友结伴郊游，舒畅情志。 按摩太冲穴进行穴位保健，太冲穴是肝经上的一个要穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，该穴名意指肝经的气血由此向上冲行，按摩太冲穴有助于保持肝经的气血通行。 饮食调理 春分属仲春，此时肝气旺盛，肾气相对衰微，因此在饮食方面适量食酸味以助肝气，增加辛味食物以助肝气疏泄。此外，由于肝气旺，易克脾土，可以多吃点甘味，以养脾气。 饮食可多食谷类如糯米、黑米、高粱、燕麦；蔬果类如姜、葱、韭菜、白菜、卷心菜、南瓜、扁豆、红枣；肉食如鸡肉、鲫鱼、鲈鱼、鲤鱼等。
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