什么是精气神

精”是生命的最精微的物质，“气”是生命的原始能量，“神”是生命的最高主宰。

三者体现了阴阳关系，“精”是阴，“神”是阳，狭义的“气”在阴阳之间，广义的“气”充满了生命，精里面有气叫精气，神里面有气叫神气。

庄子就说过一句话“通天下一气耳”。养生就是养精气神，三者的关系，我琢磨出三句话：养精是养生的基础，养气是养生的途径，养神才是养生的关键。后来道教内丹学、内丹功就是专门修炼“精气神”的， 内丹功小周天、大周天就是炼精化气（炁）、炼气化神、炼神还虚。