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体式讲解：战士一式

 紫云飘雪lkrxxi 2019-02-19

瑜伽初级入门

之

【战士一式】

哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式

能加强双腿力量，伸展脊柱，

同时伸展腹股沟区域的伸展


每周两个体式

轻松入门学瑜伽

09 期

体式讲解

每周二周四更新

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