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现代生活水平越来越高，大家的生活质量也在提高，在繁忙的工作和生活中，养花也成了很多人的兴趣。养点花卉盆栽，不仅可以在家里改善居家生活的空气质量，还可以愉悦心情。养一些绿植盆景还能装饰家里的环境。为此，很多人都会在家里养花种菜，可以说我国大部分的人都会在家里养上一些花，而在家里种菜，也成了人们很多人的首选 ，阳台种菜，不但有一定的观赏价值，还能收获很多的健康无公害的蔬菜，这是养花所没有好处，那么在阳台养什么样的蔬菜比较合适呢？ 当然是养一些好养易活，并且常吃对身体好，最好能有一定的抗癌效果的蔬菜，今天咱们就分享几种这样的蔬菜，一起来看看分享主题吧！  癌细胞“最讨厌”4种菜，常吃身体好，阳台蔬菜首选，绿色又健康 （一）菠菜 菠菜是一种比较常见的蔬菜，在全国各地都能看到它的身影，好吃营养高，不管是素炒，做汤，还是做馅都很美味，是一种老少皆宜的蔬菜，是人们居家生活的常用蔬菜，并且常吃菠菜都人的身体真的很好，菠菜里面不但含有很多的营养物质，还含有很多的纤维素，能促进身体尽快的排出毒素，有一定的抗癌防癌效果，可以说是一种“癌细胞”不喜欢的低价蔬菜。  因为菠菜比较好养，所以很多人都会在家里盆栽菠菜，方法也比较简单，只需要准备一个稍微大一些的花盆，盆土用园土加腐叶土即可，种子撒入后，喷湿水，放在温暖通风处（不能阳光直射），保持盆土湿润，一般7－10天即可发芽，出芽后养护得当，30天即可采摘，特别的方便。 （二）苔干 苔干又被称为贡菜，在安徽的涡阳县有大面积的种植，它吃起特别的清脆，在以前都是需要贡到宫给皇上吃的蔬菜，不仅美味，常吃还特别的利于身体健康，含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等，对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效，具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。所以受到很多人的喜欢。  现在如今也有很多的人在家里盆栽苔干，需要准备一个大一些深一些的花盆，并在盆里加入园土及腐叶土，种子种植，种上后发芽也很快，当长到1根筷子的高度时即可食用，咱们阳台种植的都是新鲜的，吃起另有一番美味。  （三）西红柿  而近年来盆栽西红柿也受到人们的喜欢，盆栽西红柿简单又方便，只需要准备一个大一些深一些花盆，一个盆子种入1－2棵西红柿，就可以了，一般西红柿种植都是买种苗，入春即可种植，养护得当，到了夏天即可结果，并且结的果子多，特别是适合阳台种植。  （四）花椰菜 花菜也是大家都很喜欢的蔬菜，很多小朋友都很喜欢吃，它也是一种具有很好抗癌效果的蔬菜，具有92%的抑癌率，所以说大家还是多吃一些蔬菜，可以说花椰菜是癌细胞最不喜欢的蔬菜，不过花椰菜若是想要阳台种植，最好是那种露天的阳台，并且可以多咱几棵，因为一棵花椰菜也就能结出一个花椰菜，不过养护得当一个大一些的花椰菜就能够一家人食用。  |
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