流感来袭！【和新三式】KO 罪魁祸首“大湿兄”！

天蒙蒙、地湿湿，广州也好、深圳也罢，珠三角一夜回南，全部变“潮州”！
衣服不干，地面潮湿，细菌滋生，病毒猖獗……
老人孩子特别容易感冒，有些小学据说一个班只有一半孩子返校上学。

据说这种室内湿度高达95%的天气还要持续一周！怎么办？

【和新武医道】教你三招制敌：

去湿、灭菌、升阳气

去湿

一、环境去湿
   1、关闭门窗（防热湿空气进入）

   2、抽湿（抽湿机、有抽湿功能的空调，抽至湿度65%以下）

   3、尽量不要拖地，如需拖地，用热开水加盐拖，易干。

 二、身体去湿
   1、去湿汤水（薏米50克，云苓50克，白扁豆50克，芡实50克，淮山50克，木棉花20克 猪脊骨500克，生姜3片。这个去湿方效果好、口感不错，特别适合小朋友）

   2、导引术（和新去湿升阳导引术，每天早晚练习10分钟以上）

   3、国医疗法（艾灸、刮痧、拔火罐，注意身体虚弱者不宜刮痧拔火罐）

另外，远离湿气食物，如芒果、香蕉、菠萝等，也别吃山楂等酸味重的水果，可适当吃吃苹果。

灭菌

 

1、避免去人多的地方。如不得不去，戴上口罩。

2、回家第一件事，肥皂或洗手液洗手。

3、在家燃艾，可杀菌去湿气，如果没有艾也可以薰醋。

4、洋葱切掉头尾，客厅卧室都摆放一个（吸附细菌病毒）

5、傍晚，室内外温差较小的时候，适当开窗半小时左右，换气。

升阳气

1、升阳汤水（生姜3片+红枣5枚+黄芪30克+红糖若干熬汤喝，可以去寒补虚，上午环境阳气上升时喝效果最佳。这个验方又实惠又好喝，效果胜过人参和虫草。注意红枣其实也不能空口吃太多，伤e）

2、站桩+导引术（和新去湿升阳导引术，每天早晚练习10分钟以上）

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The End