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保健品到底有没有用？我想，吃过的人和没吃过的人肯定有着完全不一样的认知。 我有一个朋友，她的母亲是全国知名脑外科专家，享受国家津贴，因为我这位朋友非常优秀，所以在加拿大留学的时候，就开始给自己的父母买保健品。据她说，她母亲七十多岁的时候，都还会有月经。所以她母亲说：其实根本都没有什么更年期，就是保不保健的问题。经常吃保健品的人和不吃保健品的人，身体状态可以相差十年以上。 但是，同样的，今天还有许多人，他们也吃保健品，但却从不知道为什么要吃，更不知道怎么吃，而是盲目的听信别人的推荐，没有针对地乱吃。 东西乱吃会生病，保健品虽然也是食品，但食品吃错了，身体也会受不了。所以最近就传出有儿童因为母亲给她大量地吃某品牌中医药保健品，最后出现了身体的代谢问题，导致心肌损害。 所以，保健最重要的不是保健品，而是保健的观念与常识。首先我们要明白，保健品不是药，有了病首先肯定是要去医院，然后在治疗的同时可以用保健品来帮助修复。 有很多人把保健品当成了万能神药，认为只要吃了保健品，就可以解决一切的问题。事实上，保健品用对了确实可以增强免疫力，而免疫力是最好的医生，因此会让许多人的一些慢性病或者小毛病不知不觉得以恢复。 不过，既然保健品是吃进身体里的，如果我们的身体并不需要你所吃的这些保健品，那就反而会让身体出现代谢负担，反而会产生害处。 因为现在很多人本身就是基础代谢太慢，就是吃得太多，消耗太少引起的毛病。像这样的毛病，要做的其实是疏通和排毒。这也是为什么现在汗蒸对很多人效果特别好的原因。 另外，我们还得明白，保健品它本身应该是食品，它的成分应该是食物提取物，而不是药村提取物。因为今天我们的食物里面能够被我们所需要的成分越来越少，所以这样的食品补充剂对于帮助补充人体需要的营养有一定的作用。同时，因为人的消化机制，普通食物中能够被我们消化吸收利用的成分非常有限，所以保健品可以更加有助于补充我们身体的需要。  前两天我看到一位作者说如果人体需要补充蛋白质那多吃鸡蛋就好了，其实不多吃鸡蛋，多喝豆浆，多吃豆制品也可以补充蛋白质，但前提是肠胃的消化能力够好才可以。今天许多吃保健品的是老人，肠胃功能相对较弱，所以在将蛋白质进行转化吸收的过程中效率很低。但通过高科技处理的蛋白质，直接达到了身体容易吸收的小分子肽级别，可以更好地让人体吸收。 对于营养来说，有这个成分不一定有用，关键在于能否被吸收，所以好的保健品并不是简单地把对人体的食材做成保健品，而是通过高科技来解决了吸收的问题。 所以在这方面我们得明白，不是所有的保健品都是好的保健品，是能够解决吸收问题的保健品才是真正有用的保健品。同时，在吃保健品的同时，要配合良好的生活习惯，增强人体的新陈代谢能力，所以适度的运动或者汗蒸，都能够增强人体对营养的吸收。  在吃保健品之前，如果我们没有先改变我们的观念，解决我们的思维，那么，吃保健品，就是碰运气的事。 所以，很多人会说，所谓保健品，就是吃不死人，也没什么用的东西。这个其实是因为不了解所产生的误区。就好像现在很多人对医院的诟病，比如高血压糖尿病痛风等问题，根本都治不好，要吃一辈子的药。还有人把一切都交给医院，自己却不愿意保健，最后说医院是谋财害命。 要知道，医院只是救死扶伤的地方，由生活习惯等原因引起的慢性病，本身就是需要去改变生活习惯，有效的补充营养来进行恢复才能更有效果。 可是，太多人要么就不顾健康，等到身体折腾垮了就把希望寄托在医院，要么就是觉得所有人都是骗人的，根本都不懂得保养，也不愿意相信保健，所以这样的人，都需要先给脑子做一个保健，更新下思维，才可能拥有一个健康的身体。 央视新闻：保健品正式登陆医院处方手册 [版权声明] 本文为原创作品，版权属于原作者，如需转载，请注明出处。 [侵权处理] 部分图文无从溯源，如涉版权问题，24小时内删除。 |
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