黑木耳与此物一起吃，吃了胆固醇下降快，告诉你身大家带来一边人吧

大家好，我是你们的健康私人医生老袁，今天给大家带来一个平时养生小知识，希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律，达到以食养生的目的。什么是超级链接

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

圆白菜具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

木耳圆白菜

材料：水发木耳25克，圆白菜150克，调料葱花、盐各适量。

做法：木耳洗干净，撕成小朵儿。圆白菜洗净撕成小片，炒锅置火上倒入植物油，待油温烧至七成熟，下入葱花炒香，放入木耳和圆白菜，翻炒5分钟，用食盐调味即可。

今天的养生小知识你学到了么，希望对你有用，如果喜欢的就关注我吧，每天老袁会发布最新的养生小知识，让我们拥有健康的身体！