四条秘诀，让你的身体棒棒的！

揽尽天下国医奇术，这是最实在的养生平台

养生不难，大道至简，贵在坚持，下面这四条“秘诀”您可能都知道，但是都没做吧？

秘诀一：魂魄定位。有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉。

秘诀二：启动元气。早上手背按摩肾腧穴，其他时间随便”每天三五次。

秘诀三：引火归元。晚上按摩“涌泉穴”，引火归元、滋阴补肾。

秘诀四：固本培元、通调全身。早起床前、晚觉前“两手相叠，劳宫穴按摩“神厥穴”左右各300圈，点“关元穴”100次。

如何？都是您听说过的方法吧，坚持下去就行了~