无压工作的艺术，是这样炼成的

对于一名普通的上班族来说，工作中面对繁重的任务、复杂的人际关系总会觉得头大。这就导致很多人能不上班就不会主动去加班。因为上班，就意味着痛苦的开始。

其实，在《搞定》这本书中，针对这些问题有了很好的处理方式，将引领我们从有压力的工作转入无压工作的艺术。

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01 学会列清单

把所有想到的任务都写下来，并做成清单。清单可以写在纸上，也可以是云笔记上，或者自己喜欢的地方。

将任务写下来的目的，就是为了清空大脑内存，从而整体把握任务的完成进度。对于任务，也要三种处理技巧。

1.对于2分钟就可以完成的，立即执行。比如发个邮件。

2.对于自己完不成，且可以委托他人的，就委托别人去做。

3.对于不能马上完成，又必须自己完成的，加入“下一步”行动清单。

02 高效工作的三个习惯

1 养成收集的习惯

将所有想到的事情，都收集到收件箱。收集的好处与列清单类似，也是清空大脑内存，从收件箱中筛选不同的任务，然后排优先级执行。

2.确定下一步任务

养成收集习惯后，将对收件箱中的任务做出执行，对任务进度有一个好的检视。

2.学会关注结果

关注结果，让自己明白任务做到什么地步，能有效跟进。对于出现的问题，可以及时的改进。

上面就是这本书中主要的内容，相信有了这些练习，我们离无压工作越来越近。

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