消除抵触心理的3种有效方法

什么是抵触感?抵触感简单地说就是面对一件事情或者是一个人,你在心里会产生厌形情绪或者是害怕去面对的心理。一个人之所以会产生抵触心理,很重要的一个原因是他把他面对的这个事物想象为对自己不利的。人们产生抵触心理,最主要的原因是自己的心理在作怪。明白了这一点,我们就会慢慢消除自己的抵触感。抵触情绪在日常生活中非常普遍,几乎人人都有抵触情绪,只是程度不同面已。一个小小孩在学校受到老师的批评,那么这个小孩就会产生抵触心理,会特别讨厌这个老师,只要上这个老师的课,自己心里就不高兴。

一个成年人在工作中因受到别人对领导思评的影响，自己心里也认定领导一无是处,于是只要看到这个领导心理就不自在。一个在做一件事情的时候,一而再再面三地失败,于是,今后再做类似的事情,这个人心里就会产生很明显的抵触情绪,要么对这类似的事情逃避,要么对类似的事情恐惧……但不管是学生对老师的抵触员工对领导的抵触,还是一个人逃避自己不想做的事情,对一个人的发展来说,都是不利的抵触感不仅会破坏人与人之间的和谐,还会养成一个人逃避的习惯。因此,我们要想摆脱不利因素对自己成长的羁绊,就必须要消除自己的抵触感。

第一,转移注意力是消除抵触感的有效方法。这个方法特别适用于消除孩子的抵触感。孩子如果在学校里受了委屈后,家长应该给予及时的心理安慰,切忌小题大做,盲目地批评老师。倘若如此,只能加重孩子的抵触情绪

第二,与你抵触的人多多交流。对别人产生抵触心理,是一个人人际关系的大敌。产生抵触心理的直接后果就是破坏个人的好心情,使人产生不愉快的体验。面以诚挚的心与别人交流,并在交流的过程中多去发现他的优点和长处,你或许会发现他根本就没有你想象的那么槽糕。

第三,学会换位思考。在生活中,我们难免与别人发生矛盾,这些矛盾冲突如果不及时消除,就会导致抵触心理进一步发展就会降低自己的做事效率,甚至激化人与人之间的关系,改变这种不利处境的最果智的办法。就是换位思考—试着把自己置于对方的立场去思考、去感受,你就会慢慢发现对方的难处,井在这个过程中改善自己与对方的关系,减轻或避免自己对别人的抵触情绪我都希别人对自已好事实上你想别人怎样对你,你得先怎么对待别人不要害怕，放开你的心胸,主动去沟通,真诚地去了解你身边的人和事,你就会发现那些令你抵触的东西其实也没那么讨厌。