大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，今天就给的大家分享咳嗽食疗方。
对付咳嗽来说，从当代营养学来说，在饮食上应该注意:
①饮食油腻，少盐少油，吃得太咸、太辣、太干的食物都市刺激气管，加重咳嗽、哮喘。吃得油性大、肉类食物多会更随意生痰。
②多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物、比如猪肝、南瓜、胡萝卜等。由于缺维生素A，呼吸道面膜上皮随意萎缩、单调，纤毛减少，呼吸道感染性疾病的危险就会进步。
②烟和酒同样会刺激咽喉和肺。少吸烟，少喝酒，多安眠。
食疗方法：
1、准备材料，一节新鲜的感觉500克（可以要是根部那一节，糖分比较多），粳米50克。
2、把甘蔗去皮炸成汁、备用。
3、把米淘洗干净。
4,、把甘蔗汁倒进粳米里面煮粥，煮熟就可以了。
5、功效：和中润燥，清热解毒，润肺止热咳。
很多家长其实不知道，有一些食疗方对于宝宝一些小病小痛特别管用的！根本用不着吃药打针的，毕竟抗生素对宝宝体质伤害多大，不用我多说！所以家长们对于这些食疗方要是知道一些，能让宝宝少遭很多罪!
之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。
