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中医认为“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，督脉、手三阳、足三阳经均上于头。经常做头部刮痧有促进头部血液循环、使头脑清醒、疏通全身阳气之功效，还能预防脑血栓、记忆力减退、头发早白、头痛、头晕、健忘、失眠、脱发等病症。常用的头部刮痧手法如下。 01 刮拭前头部 从印堂穴开始至头顶正中（以百会界点）。由于这个部位比较宽，所以常常将这个部位分三段进行刮拭，每段刮拭20~30下，刮至头皮有发热感。 02 刮拭后头部 从头顶正中百会穴开始至后发际，后头部的次数、力度和前头部一致。 03 刮拭头部两侧 从头两侧太阳穴开始由鬓角向耳后呈弧形进行刮拭，直至风池穴，始终单向刮拭，一般刮20~30次即可。 04 刮拭全头部 以头顶百会为中心呈放射状刮拭（百会在两耳尖连线的中点）20~30下，力度适中。刮拭过程中如果遇痛感较明显的“结节”，说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。 需要注意的是，头部汇集了大量神经和血管，在刮拭时要小心操作，以防对头皮造成损伤，不可过度进行。刮痧完毕后，宜饮一杯温水。 |
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