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蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”下面这几个超强配方，治病更防病，中医们都知道！ 
金银花10克，杭菊花10克，蜂蜜适量。先将金银花和菊花洗净，用水煎至沸腾片刻，冷却后冲蜂蜜服用。如冷藏后再冲蜂蜜，口味更佳，每天当茶饮用。可以起到清热解毒、润肺清燥。适于感冒喉痛、肺热咳嗽的作用。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，如果在其间放入枇杷汁，其成效会愈加的明显以及有效。 
美容养颜。 蜂蜜含有优异的灭菌作用和解毒作用，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的推陈出新功用得到改进，使得那些因为不能极好地耗费而在体内积累下来的多余脂肪作为能量而得到焚烧。用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。 
抵抗力低下。早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。 
山楂500克，桃仁100克，蜂蜜250克。将山楂和桃仁先用清水浸泡1小时，再用文火慢煎0.5～1小时，取滤液后再加水复煮一次，两次滤液合并在加入蜂蜜，隔水蒸1小时，冷却装瓶备用。可以起到活血化瘀，健胃消食，营养心肌，降血压，降血脂的作用。 
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