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痛风正在成为一种常见病，不要觉得痛风离你很遥远，其实它尽在眼前。 40岁的唐先生在一年前体检的时候发现尿酸升高，当时医生建议他，一定要控制饮食，减肥，定期复查尿酸，但唐先生却把医生的话当成耳边风。 因为自己一点症状都没有，听人说痛风发作的时候关节都会很痛，而自己一点症状都没有，所以认为医生可能有点夸大了，便没放在心上。 其实唐先生并不知道，从尿酸升高到痛风发作，事实上，仅仅一步之遥。 绝大多数痛风患者，在出现严重的关节症状时，最先出现的是尿酸升高，而痛风的本质，恰恰也是升高的尿酸沉积在关节和肾脏等部位，从而诱发了急性的炎症表现。在发作的时候，患者常会感到某些部位红肿热痛。 虽然导致痛风的原因有很多，但最主要的还是饮食，比如以下两种食物。 第一，动物的内脏，属于高嘌呤食物，进食后很容易升高尿酸，诱发痛风，所以如果你要想控制自己的尿酸，动物的内脏最好别碰，像猪肝，鸡肝，牛肚等等，都属于动物的内脏，最好少吃。 第二，海鲜，海鲜也是升高尿酸的重要饮食因素，虽然某些海鲜中富含蛋白质，但同样富含嘌呤，如果你本身就有尿酸升高，那么劝你最好别吃。 有些食物不能吃，但有些食物却可以多吃，尿酸升高的患者，平时可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于痛风患者，也需要补充一定的蛋白质，此时，最佳选择是牛奶和鸡蛋。 |
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