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肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。  大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。 据统计，每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍；如果每天抽烟20支，肺癌发病率提高20倍；每天抽烟40支肺癌发病率提高65倍。 吸烟是如何导致肺癌发生的？  ①香烟的有毒气体让肺病变 一根香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质。即便是二手烟中，也有上百种有毒物质，其中大约有70种能让人身体直接导致肿瘤。 这些有毒气体随着吸烟者的吸烟过程，一点点吸进肺里，破坏肺脏，降低肺部清理能力，其中一些无法被清除掉的有害颗粒，就会一直吸附在肺部，长期沉淀，最终导致肺的病变。  最常见的香烟引起的病变包括肺、支气管及肺泡细胞的异常增生，也就是我们常说的支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等疾病。 ②吸烟者的肺癌更难治愈 当肺一点点病变，恶化成肺癌之后，在治疗中，吸烟者的肺癌和不吸烟者的肺癌也有天壤之别。 肺癌按照病理类型可以分为鳞癌、腺癌、大细胞癌和小细胞癌。  虽然不吸烟者也可能得肺癌，但不吸烟者更容易罹患腺癌，而吸烟者更容易罹患鳞癌和小细胞癌。后者显然比前者更难治疗。 癌症其实就是基因突变的结果，每个癌细胞都可能存在多个基因突变，吸烟者肺癌中基因突变的数目是不吸烟者的至少十倍，而且基因突变的种类也不同，这就决定了，在同样的治疗下，吸烟者的治疗效果会明显不如不吸烟的人。 吸烟后，出现3个表现，最好去检查一下，“肺癌”可能已经找上门！  表现1：咳嗽咳血 吸烟后会出现猛烈的咳嗽，甚至咳出血来，应立即戒烟，检查是否已经得了肺癌。 咳嗽是肺癌患者最早与最常见的信号。当肺癌组织侵犯支气管黏膜之后，咳嗽就常伴咳血了，这种咯血的量一般很少，颜色较浅，常为血丝痰，可呈间歇性发作。  表现2：胸闷胸痛 有时肺癌病灶长在特殊位置，并不会引起咳嗽，但会出现胸闷、胸痛的表现，尤其在吸烟后，胸闷会更加厉害，感觉要喘不过气了。 当肺功能受损后，人就常会感觉到胸闷气短，而胸痛是肺癌中经常发生的。肺癌患者约一半以上会出现胸痛的症状，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状。  表现3：声音嘶哑 一段时间突然声音嘶哑，尤其在吸烟后更加明显，应警惕是肺癌锁定了你。 声音嘶哑是肺癌的最重要的早期信号，但很遗憾的是，很多人都会将其忽视，肺癌引起的声音嘶哑和平时的不太一样，经过休息后也无法改善。 常吸烟的人，养护肺脏，预防肺癌，3个小方法，简单实用！  1、多喝茶水 肺喜润，多喝水可以润肺排毒，尤其是茶水，养肺的功效更佳。 常吸烟的人，可以将蒲公英、菊苣、玉竹和桔梗混合，制成蒲菊桔梗茶，每天泡水代茶饮，既能清肺排毒，又能镇咳化痰，缓解咽喉不适。 蒲公英，药食两用，具有很好的清热解毒、去火消炎、杀菌降燥的作用，能很好地帮助肺脏排毒杀菌、降燥去火，消灭肺部炎症的同时，也能缓解吸烟引起的咽喉不适。  菊苣，也有不错的消炎杀菌作用，且可减少外周淋巴细胞浓度，增加机体免疫力和抗病能力。 玉竹，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出。 桔梗，具有去痰镇咳作用。善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰排脓治肺痈之良品。中医常用桔梗治风热犯肺，咽痛失声等症。 2、补充维生素 有证据显示，污染的空气对肺会造成氧化应激反应，不利于肺部健康。  维生素作为天然的抗氧化剂，可明显改善肺功能,预防肺部疾病。维生素A、维生素C、维生素E，及类胡萝卜素的抗氧化作用都很强，可多补充来养护肺脏。 维生素主要来源于新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、辣椒、大枣、山楂、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等。 3、穴位按摩 穴位按摩是中医中有效的防病手段，且简单易学，方便实用。养肺可以常按2个穴位：  ①天突穴：在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位。 用手指每天揉按天突穴，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。 ②太渊穴：位于腕横纹上，桡动脉搏动处。 用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸右手腕，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。 左右交替进行，每穴按压5～10分钟，每日1～2次。刺激太渊穴可以达到补气养肺、止咳平喘的效果。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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