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天天说养生的人也总少不了提到穴位养生，我们身上除了学位之外，还有很多窝，如果经常按这些地方，也是有着不输于穴位养生功效的。
眼窝
大家都知道心灵的窗户指的就是眼睛，现在大家基本上都是对着电脑对着书本，甚至对着手机，总是用眼过度，导致眼睛干涩，疲劳，视力下降等等。我们眼窝有着清明穴和丝竹穴等穴位，是可以很好针对眼部疲劳进行缓解，大家平时在家没事的时候可以按下这个地方，轻轻的闭上双眼，可以搭点眼霜之类的产品，然后用我们的双手食指和中指进行按摩，覆盖在眼窝的位置，大家不要顺着一个方向揉，每次按5到10圈就可以了。 揉颈窝
颈窝就是我们的颈部与锁骨相连的地方。每天按摩这个地方，它可以治疗咳嗽，气喘，恶心等症状。用我们的食指和中指按在颈窝位置上面，然后手指慢慢的按揉，同时要加点吞吐的动作，坚持一分钟左右就可以了。 肘窝
肘窝的这个位置，大家应该都知道，平时按摩这个地方可以刺激到多个内脏和经络的，对这样内脏疏通经脉，促进身体的血循环作用是很好的，伸直右手臂，然后左手手指并拢用手指位置拍打的时候力度要注意，感觉到肘部发热酸胀，微微发热的时候就可以了，然后换另一边。 大家平时每天只要花几分钟就可以做完这些动作，而且都很简单，平时都是可以多做做的，保养身体更健康。 |
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