人体的这八个地方,眼窝、脚窝......其实是八大养生窝,隐藏着十大养生穴,每天按摩3分钟,比吃药效果还好,附动图演示! 穴位就是中药,经络就是大药库,经常按摩穴位,尽量用人体自身的潜能,减少对药物的依赖。我们吃药就是通过药物的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒、肠的吸收,提供给人体各种药物及营养成分,使人体阴阳平衡。 在中医眼中,365个穴位就好比365味中药:有的偏于补虚,有的偏于祛邪,有的则有双向调节作用或特殊治疗作用。在治疗效果上,它们与中药有“异曲同工”之妙。因此,只要对证选取适当的穴位,就能辅助甚至替代药物治疗。 1.眼窝——隐藏着晴明、承泣、丝竹空等诸多穴位——安神缓头痛 2.颈窝——隐藏着天突穴,为任脉穴位——缓解咽部不适 3.腋窝——俗称“胳肢窝”,其顶端动脉搏动处隐藏着极泉穴——宽胸宁神 4.拍打肘窝——肘窝位于肘关节前面,是手厥阴心包经、手太阴肺经、手少阴心经的通行之所——清热通络 5.捋按腰窝——腰窝就是腰部脊柱左右凹陷处,两侧分布夹脊穴和背俞穴——调气血 6.搓擦腘窝——中医针灸推拿中讲究“腰背委中求”,意思是治疗腰背酸痛、下肢关节伸屈不利,委中是要穴 7.推搓脚窝——涌泉穴,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处——精力旺 8.按脐窝——脐窝,位于腹部正中央凹陷处,为神阙穴所在——保健 |
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