|
白粥、面条之类的食物，真能养胃吗？胃有“用进废退”的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力就会退化变差，更容易出问题。快来开启正确的养胃模式吧↓↓↓ ➊ 多吃水果蔬菜：预防胃癌 摄入水果蔬菜可在一定程度上预防胃癌，这可能与维生素 C 以及膳食纤维有关。 ➋ 苏打饼干、苏打水：可缓解部分胃痛 苏打水、苏打饼干中添加物的碱性特点，能起到一定的中和胃酸的作用，从而缓解胃痛。 ➌ 姜：缓解恶心呕吐 对妊娠期恶心呕吐的女性来说，各种姜制食品是不错的选择。 ➍ BRAT：胃口不好时试试看 这里指香蕉、米饭、苹果泥和吐司。BRAT是欧美医生常推荐的饮食方式，适用于厌食或者胃部不适刚恢复的人。 ➎ 根据自身情况，选择合适的饮食 咖啡、辣椒不能吃？只要自己不会因为这些食物不舒服，就不必限制。 |
|
|
