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1有病就医
无论是胃疼胃胀还是反酸嗳气打嗝、消化不良等症状，不要不放在心上，及时补充养胃粉的泰渭散，肠胃益生菌，促进消化抗炎修复
. 2坚持服药
医生开的药要遵医嘱坚持吃，特别是幽门螺杆菌阳性，坚持服用四联，不要半途而废
. 3少吃刺激
胃不好要少吃辛辣刺激等食物
4最好别喝
最好别喝带气的饮料或者高浓度的咖啡或浓茶
. 5粥不养胃
如果你很容易胃胀气、打嗝，那就少喝粥，因为粥是酸性食物，只会加重不适
. 6不要熬夜
熬夜伤胃，也会降低人体免疫力，同时也消耗了胃黏膜更新所需要的营养素，所以就需要及时的补充肠胃营养素
. 7保持一个好心情
焦虑抑郁愤怒都会伤害我们的胃，很多胃炎都是这个原因
. 8慎用抗炎
抗炎止痛药会诱发胃溃疡的风险，吃之前一定要记得咨询医生
. 9规律饮食
长时间不规律饮食会分泌过多胃酸和胃蛋白酶没有与食物中和，就会对胃黏膜造成刺激和伤害，长期下来可能会胃溃疡
. 10注意保暖
睡觉时一定要记得盖好被子，避免着凉
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