【吃水果喝酵素的区别】

🍇因为水果里含维生素和矿物质，益生菌和益生元是没有的

🍋而在经过糖类发酵之后，变成了益生菌，益生元，

维生素和矿物质在经过发酵更容易释放出来，被人体吸收

喝酵素和吃水果是完全不一样的概念。