长期缺觉留给你七个健康恶果！给“晚睡强迫症”人群的安眠指南

【#控制熬夜的最好方法# 一份“安眠指南”[睡]】一边勤勤恳恳地护肤，一边孜孜不倦地熬夜成了现在大多数人的生活常态。时间都给了工作，属于个人的时光被严重压缩，一到晚上就想变本加厉找回。生命君邀请专家，为你剖析睡眠困境，送上一份实用的安眠指南。

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