给#晚睡强迫症#人群的安眠指南

【据说，这可能是#晚睡强迫症#最有效的治愈指南】不到半夜绝不睡觉、睡前抱着手机不放……如今，人们的时间都给了工作应酬，属于个人的时光被严重压缩，一到晚上就“想变本加厉”找回，却不知你可能患上了一种“病”。生命君邀请权威专家，为你剖析睡眠困境，送上一份实用的安眠指南。 ????

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