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好多天没有大便了，连一点量大便的感觉都没有，这是什么原因呢？今天就来科普一下。 我们的粪便当中，主要成分就是水，其余的就是一些通过消化后所剩余的食物残渣，以及肠道当中的微生物质。 通常情况下，常人每天都会保持1到2次的排便，或者是1到2天排便一次。但是如果三五天甚至是1周以上没有排便，就需要当心了。 原因一：饮食出现问题 首先要考虑的就是日常的饮食问题，如果每天食量过少，饮食过度的精细 ，如一些精制米、面，成品的面包、快餐等。 在这样的情况下，因为食用的食物都被肠胃完全消化吸收掉了，并没有什么剩余的残渣，就会导致粪便体积不足，肠胃蠕动缓慢，食物残渣堆积在肠道当中，就会导致便秘、长期不排便的现象发生。 针对这样的问题，就需要补充膳食纤维，多饮水可增加粪便体积，促进排泄。 原因二：便秘 很多天没有排便，并且也完全不会产生便意，常见于慢传输型便秘。 什么叫慢传输性便秘？指的就是你的肠道蠕动能力有所下降，导致粪便一直停留在肠道当中，没有到达直肠处引发便意，所以就不会有排便的感觉了。 慢传输性便秘的患者，可能要四五天甚至是更长时间才会出现出现便意。 出现此类症状的患者，可以通过增加膳食纤维的摄入量，平时多饮水，增加肠道的蠕动能力，可以增加排泄，改善现状。 原因三：肠梗阻 肠梗阻就是指肠道被异物给堵住了，这样的情况常见于肠道占位性病变，例如常见的肠癌、肠息肉、肠套叠等等，还有可能是肠道血运异常，肠扭转等现象。 通俗来讲，肠梗阻就是因为一些其他病症原因，导致肠道被堵住了，大便无法正常通过，可能会导致腹胀腹痛、恶心呕吐、肛门停止排气排便。 肠梗阻属于外科急诊，需要紧急处理。根据不同的病发原因，采取不同的治疗手段，如果是 因为肠道肿瘤，需要切除肿。如果是因为肠扭转，就需要复位，恢复肠道通畅。 一般来说，好多天没有大便，而且缺乏便意，都属于以上三种情况，相信大家也有了一定的了解。 如果你出现了这样的现象，千万不可随便使用一些药物来帮助通便 ，还是需要用健康的方法来帮助改善。 增加便意小方法： 1、充足饮水 饮水是促进排泄，增加便意的好方法。充足的水分可以保证肠道湿润顺滑的状态，有利于食物残渣更快的通过肠道，排出体外。 另外对于排便困难的人来说，经常喝水还能改善粪便干硬的问题，使排泄变得更加轻松。 建议每天早晨起床后饮用1杯温水，以清理隔夜粪便，唤醒肠道加快蠕动，更利于产生便意。此外，每天需要保持8杯左右的饮水量，以供人体消耗。 2、膳食纤维 导致不排泄、便意缺乏的主要因素在于日常膳食纤维缺乏。 缺乏膳食纤维，食物会变得过于精细，食物残渣不足，肠道蠕动受到影响，且无法形成足量的粪便来产生便意，导致食物残渣长时间堆积而导致不能排便。可以去网上寻找，山楂麦芽提取的 都。润。堂溶液，膳食纤维含量高达70%以上，治愈便秘效果高达9成，受到很多便秘患者的青睐。 膳食纤维是具有一定粘性，在于水分的作用下，可吸附肠道垃圾毒素，增加粪便体积促进肠道蠕动，增加便意，可有效改善便秘问题。 在早晨饮水时，可加入两勺 都。润。堂 ，补充人体所需膳食纤维，帮助调理肠道，改善便秘。随着社会的不断发展，网络也更加发达，现在足不出户就可得到，非常方便。 很多人对于排便没有足够的重视，并没有 在意自身的排便习惯及规律，导致常常出现问题之后没有及时发现问题，导致问题越来越严重，久拖成疾引起不必要的危害。 排便是人体自然排毒的一个生理现象，不论是过于频繁或长期补牌，都是身体不健康的表现，需要及时去医院接受检查。 |
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