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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，可能引起眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等，对身体健康影响非常大。  糖尿病对肾脏影响很大，有研究显示，约65%的2型糖尿病患者具有肾功能下降的风险，或肾功能已出现某种程度的下降。 糖尿病人如果自己不注意，不能控制好血糖，或者胡乱吃药伤肾，都可能造成慢性肾衰，最终走向尿毒症的可怕结局。  小伟从年轻时就查出了糖尿病，一直按时吃药，血糖控制的也挺好，一直没觉出有什么影响来，这两年，小伟却觉得自己的肾越来越不好了。 想想自己和妻子都才四十多岁，这么早就痿了可不行，可这种事，小伟不想去医院看，于是打起了助兴药的主意，试了一下，效果还不错，于是像得了妙方，一直用着。  最近，小伟经常感到浑身无力，小腿有些肿胀，但小伟也没多想，直到一天夜里起夜，小伟竟然尿血了，这才吓的紧急去了医院查看，结果医生一检查，已经是肾衰竭了。 小伟本身有糖尿病，由于乱吃药，导致肾脏功能严重受损，可以预见，不久的将来，小伟就会成为一个尿毒症患者，听了医生的话，小伟悔不当初，默默落下泪来。  糖尿病肾病让很多患者苦不堪言，又羞于诊治，等到拖到了“肾衰竭”，甚至是尿毒症，一切就晚了。 糖尿病人：注意“肾衰竭”给出的5个暗示，或许还能避开尿毒症！  1、脚踝水肿 出现水肿的现象是肾衰竭早期最常见的，这是由于肾脏代谢出现了问题，影响到体内水分的排出，体内出现了多余的水分，就会有水肿的现象。 早期水肿多表现在脚踝或者是眼睑部位，当肾脏功能不断衰退后，水肿表现也会更加明显，甚至可出现全身水肿。  2、腰部疼痛 很多长期久坐的上班族都会有腰痛的毛病，所以当腰部疼痛出现时，多数人会忽略，不会想到这可能是肾衰竭给出的暗示。 腰部很多神经系统就在肾脏周边，所以肾脏出现问题时，就会影响到腰部。肾脏出现病变，可能会压迫了腰部神经，就会出现腰痛的现象。  3、夜尿增多 人白天排尿比较多，晚上却不会，一个人正常情况下，晚上也就起夜1-2次，如果起夜过多，应注意是肾脏出来问题。 夜尿增多，且排尿后有泡沫久久不散，可能是肾衰竭的表现。  4、困倦、乏力 早晨起床还是觉得十分困倦，经常感到乏力，这也可能是肾衰竭的早期表现。 生活中困倦以及乏力的原因实在是太多，特别是工作繁忙的人，经常处于过度劳累中，有时很难分辨自己的疲乏是病症还是正常的，可尝试多休息，如果休息后仍无法缓解，应考虑是肾病引起的。  5、没胃口，皮肤痒 相关研究显示，肾脏发生衰竭时，人体可能会发生代谢性酸中毒，肠胃功能会受到影响，导致人经常出现吃东西没有胃口，恶心想吐等表现。 此外，约50%患者会在夜间经常感到皮肤瘙痒，而且这种瘙痒很难止住。 糖尿病人，要想远离糖尿病肾病，两方面工作要做好 一、稳住血糖  降糖食物：山药 山药含有黏液成分，这种粘性的蛋白质可以包裹住肠道里的食物，让食物缓慢吸收。这种作用既能抑制餐后血糖的迅速上涨，又能避免胰岛素分泌的失调，使血糖得到更好的调节。 山药中还含有必要的镁和锌，它们是胰岛素分泌所必需的，以及维生素B1和维生素B2。这些成分能促进血液中的葡萄糖代谢。 另外，山药还含有淀粉酶，它是一种分解糖的酶，能阻止血液中糖分的积累。  降糖茶饮：婆婆丁桑叶茶 将婆婆丁叶和桑叶放在一起，泡水代茶饮，可以辅助降糖，同时也能辅助降脂、降压，对防治糖尿病并发症有帮助。 婆婆丁是一种药食两用的植物，婆婆丁不仅能降低正常及致病动物餐后血糖，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，起到降脂作用。 桑叶的降血糖作用更明显，主要体现在两个方面： 一方面，桑叶通过生物碱DNJ对二糖类分解酶活性产生抑制作用，从而抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖的高峰值; 另一方面，桑叶通过桑叶生物碱及桑叶多糖促进β细胞分必胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。 降糖穴位：然谷穴 然谷穴的位置在足内侧，先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷。 每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷，直到有明显的酸胀感为止，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。 二、养护肾脏养肾食物：黑豆 黑豆不仅形状长得像人体的肾部，而且它还有很好的补肾解毒的功效，黑豆特别适合我们用来养肾，在养生的过程当中，还能为人体补充脂肪，降低人体当中的胆固醇。 而且，黑豆也能辅助降血糖，提高胰岛素的功能，因而，糖尿病人也可以放心食用。 但是，黑豆不易消化，一次不要吃太多，脾胃不好的人最好不要经常吃，以免消化不良。 养肾茶饮：玉米须茶 玉米须在中医上来讲是一种药材，最早在1476年的《滇南本草》一书中就有记载。 玉米须对尿液中的草酸钙晶体具有抑制作用，可以帮助治疗肾结石。同时，玉米须具有利尿消肿的作用，减低尿蛋白含量，在一定程度上改善肾功能，对慢性肾炎患者很有疗效。 同时，玉米须也能显著的降低血糖作用，所以玉米须制成的茶饮糖尿病人也可以饮用。 养肾穴位：涌泉穴 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。 经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、腰膝壮实不软、行走有力。
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