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在我们的生活当中一提起阳气，相信很多人都并不陌生，阳气充足，百病消阳去坐百病生在中医上，有人认为阳气是身体的根本，如果说在生活当中身体出现阳气不足，身体就像一副空壳一样，没有任何的推动力量，那么不知道大家有没有了解到阳气不足的人身体会有哪些表现呢？不妨随着小编一起来了解一下吧。  阳气不足的人，或许有这些表现 四肢无力：阳气是人们身体成长动力的源动力，在我们平时的生活当中，如果稍微一动就有可能伴随着特别的提了，没有力气，其实这就与身体当中出现了阳气不足，有着密不可分的关系，在我们生活当中那些阳气不足的人经常会感觉到四肢无力，非常的疲倦，对于那些经常不参加户外运动或者是不懂接触阳光的人来说，身体就有可能氧气不足。  怕寒怕冷：在我们的生活当中有非常多阳气不足的人，夏天会感觉到非常的冷，不难发现生活当中很多那些经常坐在办公室里的人可能都在同一种温度下，其他人觉得刚刚好，而自己就会非常的寒冷，甚至一年四季手脚都非常的冰凉，生活当中很多人有的时候看起来脸色苍白，严重的时候出现黑眼圈，其实这就是与寒气入体阳气不足，有着一定的。  乱补：随着近几年很多人都在不断的加入到养生大队伍，很多人的养生方法是否正确都有待考虑。甚至很多人为了达到养生的目的，都会在生活当中吃各种各样的保健品，却殊不知这样都会给自己的身体健康留下隐患，而且过多的药物都是通过肝脏以及肾脏进行新陈代谢，如果肝肾没有办法及时的给新陈代谢掉，就很容易伴随着肾脏衰竭以及其他的问题。 坚持2种习惯，阳气悄悄补回来 按摩涌泉穴：在中医上来讲，精从足底生人们的足底是身体非常重要的穴位涌泉穴，如果人们经常按摩这个穴位就有助于养生防病以及保健有着一定的帮助，所以说小编在这里提醒生活当中的各位，不妨每天适当的按摩脚底的涌泉穴15分钟就可以了，泡完脚之后按摩这个部位会更加明显。  运动：生活当中很多人在运动的时候都有所了解，让全身血液循环速度加快，对于提高神经系统的兴奋性有着一定的帮助，所以说生活当中经常性的运动能够让自己的精神新陈代谢不断加快，提高人们身体的反应能力有着一定的帮助以及增强人们身体的抗病能力，所以说每天坚持适量的运动，能够有效的增加身体的阳气，不妨试一下吧。
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