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心梗和脑梗都是西医的病名，在中医一般是参考胸痹和中风预防和治疗。题主选择了按揉穴位来预防，我们就需要首先了解一下心梗和脑梗的中医病因、病机及预防原则。 心梗——胸痹中医有“正气存内，邪不可干”说法，预防心梗发作一般是提高心脏正气为主。胸痹病机为心脉痹阻，其病位主要是在心，与肝、脾、肾、肺等都有关系，主要是由于寒凝、气滞、血瘀、痰浊、心气虚、心阳虚等原因导致。 选穴：神门穴、内关穴。 定位： 神门穴——位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 内关穴——位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 穴解：神门穴为心经原穴和输穴，病在脏者取其原，同时输穴可以加快心经气血流通，从而从根本上预防心脉痹阻的发生。内关穴为八脉交会穴通于心经，心胸内关谋，按揉内关穴可以宽胸理气防止心脉痹阻。对于不同类型和体质患者预防胸痹发作都有效果。 操作：不拘泥时间、地点，每次选取一侧穴位，按揉3-5分钟。 脑梗——中风中风中医基本病机主要是阴阳失调，气血逆乱，其病位在心脑，主要和肝肾关系密切。其主要是由于痰瘀、血滞、气淤、肝肾阴虚、肝火旺盛为主。治疗原则宜补益肝肾、平肝熄风、化痰通络。 选穴：合谷、太冲、太溪。 定位： 合谷——在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。 太冲——其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处 太溪——其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 穴解：合谷为多气多血经脉大肠经原穴，按揉可以促进气血循环，对于气滞血瘀都有比较好的改善作用。太冲为肝经原穴，可以平肝熄风，补益肝肾。合谷、太冲俗称四关穴，按揉合谷、太冲可以起到行气活血、祛痰通络作用。太溪为神经原穴，可以补益肝肾，引火归元。三穴合用对于各种类型的中风发作都有一定的预防作用。 操作：晚上睡前选择一侧穴位，每穴按揉3-5分钟。 不论心梗还是脑梗预防，对于患有高血压、高血脂和高血糖人群，建议积极服用药物控制血糖、血脂和血糖。同时做到饮食清淡，不要过度劳累，减少熬夜以及情志刺激。平时可以适当的增加锻炼，增加心脑功能防止心梗、脑梗发病。 如果觉得本回答有用，请分享给给您的朋友和家人。如果您想了解更多的医学知识，请点击右上角的关注。 |
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