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80、嘴唇干裂吃点啥 粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果 81、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到正常休息 82、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好 83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 89、睡前三小时不要吃东西. 会胖 90、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 91、刚出炉的面包不宜马上食用 92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 93、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 95、白天多喝水. 晚上少喝水 96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 98、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 99、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 |
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