1、学习很努力，考试却考不好有很多人上学的时候都会遇到这样一个困惑。 有很多看似每天都在学习的同学，但是最终在期末考试时，分数不怎么样。 而哪些平时都在玩的，到期末考试时，却考的非常好。 而我就是这样一个，一直在读书、做题，但是在考试中却很少有成效的一个人。  考试分数不好 一度，我认为我的学习能力是不是有问题，疑惑学的比较慢，需要反复的去阅读。 当我在《认知天性》这本书中，看到樊登先生的推荐序中提到：
当时看到这句话时，我有一种冲动想明白到底是用的哪种方式，居然这么的高效，有效呢？ 更可气的是，毕业时，樊登先生书还新的跟买来的一样，而那些做五颜六色的同学，分数却不尽人意。 在阅读完正本书之后，我发现一个技巧是这本书的关键，叫“检索练习”。 2、认知天性 《认知天性》 《认知天性》，副标题是—让学习轻而易举的心理学规律。 罗迪格教授团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。 根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。 全书提出几个学习误区； （1）简单的内容是否真的容易记住呢？简单的内容在短期内更容易记住，而从一个月以上的时间维度，更容易忘记。 （2）难得内容是不是更记不住？与容易的内容相反，难的学习内容，却更容易在长时间的记住。 （3）反复的阅读是否真的有效？反复阅读简单内容或难得内容，而不去检验，效果也不佳。 （4）考试是否真的是检验学会的唯一标准？不完全是，但是现阶段最好的方式，如果把考试变成能立即反馈的小测试更好。 而让樊登先生能迅速获得高分的秘诀就是作者在书中提到的“检索练习”，也是解决以上四个问题的方法之一。 3、检索练习
检索练习，常见的方式有：小测试、自测和间隔练习。  知识卡片 这些都有一个核心的部分是：在做检索练习时，遮住一部分内容，自己或者他人把内容补全的方式。 而检索练习的作业也非常的明显，特别是对于知识点相对有点难度的知识来说，更有效。
作者在全书的内容中，为对检索练习做更多的行动步骤的解释，当是纵观全书，不难发现，检索练习和我们在中学时代的一些部分有相同和不同。 如果要使用检索练习，可以使用以下的步骤去攻克一本难得知识或者书籍。 第一步：寻概念。任何一本书都会有核心的概念，有些书就是书名，例如《刻意练习》、《原则》，而本书的概念集中在检索练习，全书直接出现这个词汇70次。 与概念相关的的内容包括，为什么要提出这个概念，这个概念阐述的是什么？如何去使用？找到这些主线基本就把这本书的内容吃透了。 第二步、空背诵。检索练习的核心就是要把知识点背诵，而与传统的不同的是，要不看内容去复述内容，自己在复述中知道哪些不清楚。 第三步、找联系。如果背诵后，不和已知的知识或者经验联系起来，那么所以知识就是一盘散沙，难以形成与之相关的经验和模型。 第四步、勤练习。
当用以上的步骤后，还需要勤复习。在书中研究结果显示，如果一周不复习，遗忘的速度会很快。 复习，再练习，短时记忆就会变成我们的长期记忆。 学习都是反人性的，但是作为一个人，我们需要去改善自己的认知。 就像如果我早点知道这本书，或者在上学的时候和樊登先生是学习搭档，也许结果不同。 |
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