|
道家能量养生功以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过能量养生的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感道家之奥妙。 第一式 乌龙吸水 龙是中华民族的象征,我们都是龙的传人,“树高万丈,落叶归根”॰所以我取龙形来修练身心॰是因为“龙”其大可以横空于宇宙,其小又可如绣花针,其动能呼风唤雨,其静能卧海底养性॰古有: “龙有缩骨之法”真所谓“神龙见首不见尾”॰ 修练时用意念将甘露水从上降下来,将心火,肝火,胃火等全降入地下,意想水滋润全身经络,无火不成炎,人无火怎能有炎症,降心火是调心态最关键功法॰随着心态的改变,进入一种享受的功态,感觉到无比地舒适、愉快॰这种感觉扩散到全身每一个细胞,精力充沛,浑身洋溢着青春的朝气。此时脑内分泌出具有活躣细胞增强体质功能的荷尔蒙,可保持精力旺盛,抑制癌细胞,达到健康长寿॰ 理功口诀: 提水降火调心态 开心平衡养其精 精气旺生荷尔蒙 癌症怪病永不生 功法口诀: 舌抵上腭松静站 面带笑容神练松 排下病气出脚心 提起涌泉水上空 降下心火润脏腑 排除疾病意申脉 收回真气归丹田 心情舒畅乐无穷 预备式: 面带笑容, 心情舒畅, 自然站立, 两脚平行分开与肩同宽, 眼微闭, 齿微合, 舌尖抵上腭, 双手慢慢的合上, 虎口相交, 置于丹田处॰如(图一) 动作功法: 接预备式,意念腰部双肾带动肩,由肩带动手臂,由手臂带动双手慢慢提到胸前,全身放松॰如(图二)॰再下落到脚的前面, 意念: “排下病气出脚心”॰如(图三)॰ 翻掌手心向上有提水之感,如(图四)॰接着高举过头,默念: “提起涌泉水上空”。如（图五)॰ 再翻掌心手向下॰如(图六)॰ 手心向下顺势下落到胸前,默念:“降下心火润脏腑”,如(图七)手心向身体两侧分开,同时脚跟抬起, 默念:“排除疾病意申脉”॰如(图八)॰ 两手心再慢慢收回到丹田处, 意念:“收回真气归丹田”॰ 成预备式,意念: “心情舒畅乐无穷”॰如（图九、图十）。做九至四十九次的动作。 动作功理: “舌抵上腭松静站”舌抵上腭主要是接通任督二脉, 也是炼功者常讲的小周天, “松静站”如果修者不全身放松, 就无法入静, 万物静中生, 无静则无法排除杂念,心意全乱, 自会出偏॰ “面带笑容神经松”修炼时面无笑容, 满面剎气怒气, 怎能使面部神经放松, 面部神经紧张, 大脑怎能放, 脑部都放下来, 怎么修炼松静॰ “排下病气出脚心”修炼时打开脚心涌泉穴, 就与地气接通, 用意念从头部将全身病气通过脚心排出, 进入大地॰打通足少阴肾经, 对头痛、高血压、偏瘫有帮助॰ “提起涌泉水上空”用意念想脚前有一口泉井,里面是甘露水, 用手心将水提起,高举过头, 接通天地之灵气॰手心感觉发沉, 真的有水在手心॰开通手厥阴心包经劳宫穴: 对:口腔炎、手癣、鹅掌风、呃逆有一定疗效॰ “降下心火润脏腑”用意念将甘露水从头上将下来, 将心火、肝火、胃火等全降入地下॰意想水滋润全身开通全身经络॰火不成炎, 是调心态最关键功法॰ “排除疾病意申脉”脉穴为交会穴;十二经为, “足太阳膀胱经”,八脉为: “阳跷脉”॰部位:在足外侧部,外踝直下方陷中॰穴位主治:胸中满痛,颈、腋淋巴结核,目眩,后头部疼痛,周身串痛,小腿及足部湿肿,季肋满痛,月经不调,乳痛,厥逆等॰动作时意念全身疾病被水冲洗得一乾二净॰同时意想申脉脉穴位。 “收回真气归丹田”回收时意念将宇宙好的信息归纳下丹田，丹聚则有，散之则无，收功是出功最关键的一式，不会出偏差，气归丹田能开通任脉。 “全身舒畅乐无穷”此时面带微笑，进入一种享受的状态，感到无比地舒适愉快。这种感觉扩散到全身每一个细胞，精力充沛，浑身洋溢着青春的朝气。此时脑内就分泌出具有活跃细胞、增强体质功能的荷尔蒙, 可保持精力旺盛, 抑制癌细胞, 返老还童, 健康长寿。 医疗功效: 主要针对: 癌症肿瘤、失眠多梦、神精衰弱、忆郁症、头痛、头晕、高血压、心脏病,男女性功能减退，内火引起疾病有一定的治疗作用,以开通经络养“精”为主。 |
|
|
