|
葡萄干又香又甜，一直受到很多小朋友和女性朋友的喜爱，葡萄干还具有丰富的营养，常食好处多多！
葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。女生都比较爱美，你可以多吃一点葡萄干。因为葡萄干中含有比较多的自由基，有抗氧化的作用。葡萄干中有很多的葡萄糖，而葡萄糖对于我们的心肌又非常的有帮助。为了预防或治疗冠心病，可以多吃一点葡萄干。含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
推荐搭配：葡萄干+红枣 说到红枣大家一定很熟悉吧，平时人们不单喜欢用它煮粥喝，还喜欢用它泡水喝，红枣口感好，完全可以代替粗粮做成米饭或粥。具有防便秘、防痔疮、降血脂和预防胆结石的作用。平时能多吃一些红枣，就能补益气血，缓解体虚贫血等不良症状，让人们的身体素质明显提高，可以起到大补元气，提高身体抗病能力的重要作用。红枣和葡萄干搭配，补气宜血，小肚子平了，皮肤细腻有光泽！
你喜欢吃葡萄干吗？ |
|
|
