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文 / 益己先生 接下来让我们来看看，气虚的人身体有哪些表现呢？ 1、气虚的人一般脸色没光泽，体力差。 2、气虚的人少言懒语，容易神疲乏力。 3、气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒。 4、气虚的人吃东西容易腹胀。 5、气虚的人大便不成形。 如果过有以上症状的情况，那说明身体已经开始有气虚的情况出现了，建议开始注意自我保养。 可以这么说，气虚是一切病灶的开始，在这个阶段还是比较好调理的。 介绍了气虚体质的相关情况后，重点来了，气虚体质的人舌象是什么样子的呢？ 1、齿痕舌是气虚的表现。 气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀，但是我们一般看不出来，因为内脏器官的肿胀我们看不到。 但是，肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上，所以，当我们伸出舌头来，就会在舌头边发现好多牙齿印（牙齿畸形造成的齿痕舌情况除外）。 有两种情况会造成齿痕舌： 第一，贪吃寒凉之物或受了外寒寒凉之物进入身体后直接把脾阳给伤了，或者你处在一个寒冷的环境里，外寒侵袭了你，压制了你的阳气。 第二，运动少或不运动。其实这两种情况都是很常见的现象，但是也是大家最容易忽略的，因为短期内做这些都不会有很明显的情况出现，但是长期积累后可是不得了，希望大家能防微杜渐。 在我这问诊的很多朋友，尤其是那些气虚的人，我都会建议他们在艾灸理疗期间不要吃寒凉食物，尽量保暖不要受风，而且，我同时建议要适量的多运动，结果显而易见，按照建议去做的人都有很好的效果。 在这里也要提醒大家，任何中西疗法都需要患者去自己学会保护好自己的身体以及健康的作息规律，这样才能使得身体恢复的更快一些。不能只想靠着单纯的治疗手段达到身体健康，尤其中医疗法更是如此，要记住，病是养好的，治疗只是一种辅助手段。 2、舌苔铺满舌头，说明体内湿重，而舌苔越厚，说明体内湿气越重。 舌苔薄的时候，即便布满舌头，也说明体内湿气没那么重（相对而言），因为很多时候可能是由于气候原因导致的。 比如说今年南方的雨水特别多，尤其武汉的连续大雨，正好有一位问诊朋友在那边办事情，她发过来的舌苔照就显示体内有湿气（舌苔薄且布满），这就是典型的气候环境导致的，但是也同时说明气虚所致需要补脾肾了。 如果舌苔越来越厚呢？那就比较麻烦了，因为这种情况说明体内的湿转变成痰了（含着湿），这就要引起我们的足够重视才行了。因为很多时候，我们不知道到底自己体内是寒是热，乍一看好像是寒证（因为舌头没那么红），但实际上是舌苔把红色给遮盖住了，所以大家在看舌苔的时候一定要注意这点，这也是为什么我一定要舌苔照和问诊回复的原因了，因为有些时候舌头是会“骗人的”。 3、如果在有湿气的前提下，舌尖到舌中部有很明显的红点，说明体内有湿热。 让我们来看一下，一个人从气虚到体湿（痰湿），再到体内湿热，就是这样的一个过程，所以问题要从头开始调理，到了末尾来治的话会比较麻烦了，因为这个时候要先去热（虚火）再来谈祛湿了，我也推荐大家一个小方子——“灯心竹叶汤”(配方：淡竹叶3克、灯心草3克），这个方子泡水，代茶饮就可以了，喝一个星期左右可以了，舌尖红变淡即可。 今天就讲到这里~ 中医讲究身体需要三分养七分调的原理，调养到一定程度，还是需要大家把学习到的保养身体给运用到生活细节中去，不要没病时就挥霍，有病时才来病急乱投医。了解一些理论及常识，是爱自己、爱家人的表现，大家一起努力吧。 精通 艾灸疗法 推拿按摩 踩背正骨 泻血疗法 静心禅坐 等 |
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