前几天,对门的小刘偷偷问我,说她腋窝下面长了一个大包,是不是得了什么病? 其实有很多人和小刘一样,腋窝这里经络不通,有的时候按压还会有疼痛感,严重的可能会出现乳腺疾病、肩周炎等。 腋窝这里的堵塞,大多是由于肝毒、胆毒所致,因为腋窝正在胆经的循行路线上,一旦胆经不通,就会出现这种情况。 现在已经是春天,正是养肝的好时节,我们可以通过经常拍打这里来帮助腋窝排毒,毒素排出了,肝胆解毒功能提高了,身体也会更加健康。 春季养肝,多用手拍打身体这个部位,排出肝胆毒素,防止肝气郁结 我们在拍打腋窝的时候,一定要全身放松,这样更有利于全身的血液循环,拍打之后的效果也更好。 具体的方法:双脚自然分开,和肩膀同宽,全身放松,左手上举抬高,左侧腋窝完全暴露出来,然后右手手背拱起,呈空心掌,然后开始拍打腋窝50下,然后拍打右侧腋窝50下,如此为一组,每次做2-3组即可。 有些人在刚开始拍打的时候,可能会有疼痛感,这时候我们可以减轻拍打的力度,也可以相应的减少拍打的次数。有些人在拍打之后也可能会出现深色的痧,这些都是正常现象,随着经络逐步被疏通,这些现象和疼痛感会有所减轻,直至消失。 不管是身体哪个部位的调理,都是一个长期的过程,需要我们坚持下去,当身体经络疏通,我们收获的就会是身体的健康。 |
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