男性早起时，发现这2处“变大”，或是肾脏“疲惫不堪”，可自测

现在的男性具有更强烈的养生意识了，而对于男性来说，肾脏是很重要的器官，它会影响整个身体的变化，男性要时刻关注着它的变化，但肾脏的变化是不明显的，而且这是在身体内部，看不到它的变化，只能靠感觉，而当肾脏刚刚开始变化的时候，是不会有明显的感觉，这也是一个很重要的因素，因为当肾脏出现了问题的时候就会通过身体的表现来提醒你，男性早起时，发现这2处“变大”，或是肾脏“疲惫不堪”，可自测。

现代人的生活习惯以及饮食习惯都是不够健康的，比如现在喜欢熬夜的人是不断的增加的，男性大部分是有抽烟和喝酒的习惯，这就渐渐的让肾脏开始受到伤害，慢慢的就会导致肾脏疲惫不堪，这时候你可以自行测试一下，看你早起时，这2出有没有“变大”。

1大：脚踝变大

男性早起时，大仙脚踝变大的时候，或是肾脏疲惫不堪，你可以自己观察一下自己的脚踝，每天早上醒来的时候，当脚踝在变大的时候，就是和肾脏有和密切的关系，因为脚踝中是有很多的神经是和肾脏相连接的，当肾脏出现疲惫不堪的时候，就会导致身体出现水肿的情况，最先出现水肿的部位，那就会是脚踝，你现在可以自测一下。

2大：脸变大

男性早起时，发现脸变大了，或是肾脏疲惫不堪，肾脏是会将身体中的水分通过尿液排出去的，当肾脏不够健康，又很疲惫的时候，那就会让水肿的情况变得更加严重，当睡了一晚的时候，脸上就会更快的浮肿起来，看上去就显得脸大了很多，你可以自行测试一下，若是脸上的肉摸起来软软的，按下去要等一会才能恢复到原来的模样，那就证明肾脏或是“疲惫不堪”了。

男性早起时，发现这脚踝和脸“变大”，或是肾脏“疲惫不堪”，你可以自测一下，当早上起床的时候，多注意自己身体的变化，这是能够看得出肾脏的变化的，而想要肾脏更加的健康，就要做到早睡早起，然后不要抽烟和喝酒，还要有适当的运动。