|
《黄帝内经》载：「恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。」 养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了，补了很多，但都漏掉了，要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，是眼耳鼻舌身意，意最为重要，它管理着人的起心动念，是念虑之根。 守得住精神，心灵空无自在，身体就好。守不住，身体就不好。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量不多，百分之九十都漏掉了，用来运作欲望的妄想了，所以首先要补漏。
老子说：「五色令人目盲，五音令人耳聋。」 精神内守，守好你的眼睛和耳朵很重要。你每天去看花花绿绿，看花时，眼睛把精神投放到花的身上，那精神就流失了。现在最严重的是看电视电影，玩游戏，整个人的精神都被电视游戏给吸进去。 手机上什么都好，但这类东西暗耗的是精神。如果去跑步，全身动起来，这叫明耗，坚持不了多久，身体就开启了保护，你就要修行。但看电视玩手机，是在慢慢地消耗，起初一点感觉都没有。其实看一个上午电视看一小时手机，比干一天活更累，因为精神——肾精消耗严重。 眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪着。这都是耗精神。眼睛是肝木，耳朵通肾水。以前人听音乐，喇叭开得很大，这些音都是物理音，对精神都有损伤。人要多听自己身体的声音。而不是拉上耳朵去听，有搞音乐的，每天用尽耳朵去听。结果身体就特别不好，失眠严重，就是消耗肾精过度。
许多人很爱闻香水，女士爱喷香水，而香水会伤脾胃，让你消化不好。如果鼻根清净，你看一个地方好不好，比如你要买房子，你用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德。 很多人吃什么东西都觉得味道不足，口味就变成越来越重。冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜、辣椒等下饭，这都是口味的败坏。而口味败坏，根本原因就是肾精不足。 比如解渴。口渴了，喝水能解渴吗？其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病人，一直感觉口渴，就是体内无法生津的原因。津恰好是肾水和心火相交而生的口水，这时的口水是甜的。肾精不足，你就感觉不到甜味。
念虑就是意根，大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人，脾胃就不好，长不胖，手纹一定比较乱。因为思维太复杂，总是想歪了，一会儿想他是好人，一会儿想他是坏人。这类人活得就比较累。所以人要简单一点生活，精气神就十足。 要养生，不容易。因为人体内有一套系统，会通过七窍来起作用。这套系统就是魂魄系统。这套系统会生长，会吸收。如果没有调整好魂魄系统，它就会吸收不干净的消息，眼睛看的，耳朵听的，都是负面的，带着阴能量，负能量。魂魄系统吸收了这类阴能量后，人体内就会更脏。所以网络上经常好事不报道，坏事一直说。你要是很喜欢看负面新闻，就是你的魂魄系统太脏了。再想要开发智慧，光明正大起来，充满正能量，就不容易做到了。 魂魄系统一旦被污染，就容易蒙蔽心光，心的灵光被蒙蔽，智慧就不能被再开发。养生是养心，修行修是修性，所以不要去看乱七八糟的负面报道和八卦消息。 通过正确的养生修行，增加正能量，魂魄系统慢慢也会转化为正能量，对于污染身心灵的消息就会加以排斥，这就表明体内阳气充足，高道大德更厉害了，就能修到对世间俗物欲望都不动贪恋的念头了。用心养生，潜心学道，精气神就会越来越饱满。 |
|
|
