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蒲公英是我们常见的植物之一，在农村的田间和山头随处可见;也是药食兼用的植物，可生吃、炒食。很多农民伯伯就会晒干，当成一种保健品，经常泡水喝，那有什么功效？今天我们一起来了解。长期喝蒲公英水可以延年益寿，预防肿瘤？养生专家告诉你答案！  我们先了解蒲公英的营养成分。 蒲公英含有丰富维生素与矿物质，尤其是含有蒲公英醇、胆碱、有机酸、蒲公英素、菊糖等多种健康营养成分。 那蒲公英有哪些功效？ 1.杀菌消炎 蒲公英提取物，有机酸对微生物有较强的抑制灭杀作用，可以消灭金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、多种链球菌。叶子的提取物通过中枢神经系统发挥抗炎作用的。  2养肝护肝 蒲公英醇是有较强保肝护肝的功效，利尿排尿，可清热解毒有助于排出体内的毒素，适合肝病患者食用。 3.抗肿瘤作用 蒲公英根部提取物三萜类可以预防化学药物的致突变，达到抗肿瘤作用。比如常喝可以散乳腺结节。 4.延缓衰老 蒲公英中还含有总黄酮物质，类似SOD，抗氧化很强，有清除自由基，延缓衰老的功效。  从以上蒲公英功效来看长期喝蒲公英茶是有利于身体健康，可以抗肿瘤。但是有一些禁忌。 1.不能一次性喝太多，蒲公英属于寒性，如果一次喝太多容易肠胃不适，一般每天饮用量在3-5g即可。 2.胃寒，不能喝。要喝搭配玫瑰花，大枣，姜片一起喝。 3.过敏者不能喝。 4.寒性感染不喝，生病有寒热之分，蒲公英是清热的药物,对于热性感染有一定疗效。而寒性感染喝了会加重病情。 注：以上图片来源于网络 |
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