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我们身体中有很多器官，其中最重要的莫过于我们的胃部了。有的人生活不规律，会很容易出现胃酸胃胀的情况。出现这种情况，一定要积极治疗，在这里，给大家推荐几个养胃名方，一起学习一下。 1.解毒清肠方 主要原料：白头翁30克，秦皮20克，黄柏12克，黄连16克，白芍30克，白术30克，苍术12克，茯苓30克，猪苓16克，匾蓄16克，山药30克，木香10克。 具体做法：将以上药材用清水洗净，用适量清水煎服即可，每日1剂，日服2次。 功能功效：本方温胃，理气。适用于中焦虚寒经常上逆打呃者，可辅治寒性胃痛。 2.茯苓鸡蛋羹 主要原料：鸡内金30克，山楂20克，山药、茯苓、莲子、麦芽、槟榔各15克， 具体做法：将以上材料共研细末，加入鸡蛋液、清水调匀蒸熟，加适量食盐或酱油调味即可。随意食用，1日1～2次。 功能功效：补脾益气、消食开胃。适用于慢性胃炎、功能性消化不良所致纳呆纳差、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻的调治。 3.【俞香堂胃舒膏】 主治：胃痛，胃酸，胃胀，胃溃疡，慢性胃炎等常见胃病。 组成：上庄姜，肉豆蔻，山楂，鸡内金，黄精等药食同源的中药熬制，药食同源，副作用较小！ 此方是国家非物质文化遗产名方，可以修复胃粘膜，达到颐养胃气的效果，各类胃病均可使用，口感舒适。 日常预防与保健 1.在我们吃饭时要养成好习惯，日常生活中饮食的温度应以温度适宜为准，从而避免过烫或者过冷的食物进入到我们的胃部之后，刺激胃黏膜从而产生胃病。 2.我们在吃饭的时候不能着急，做到细嚼慢咽。平常要对吃点食物进行充分的咀嚼，这样可以使我们吃点食物尽可能变小，变细致，从而减轻我们胃的工作负担。国际卫生组织建议平常一口饭可以咀嚼20次左右，最为健康。    |
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