揭开脑波的神秘面纱

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人的内心和宇宙一样浩瀚，人类对其的探索也从未停止过，无论是生物医学、现代心理学还是宗教，无不想要获得更多对其解释的话语权。脑波，这一生物医学领域非常专业的名词，因为被一些冥想辅助APP的使用，从而进入了大众的视野。其实比这更早的还有一些叫“音乐毒品”的音频，他们的原理都一样，通过外部刺激来干预脑电波，从而影响人的情绪。

脑波诱导真的有用吗，对人是否有危害？什么是α脑波、β脑波？什么是双耳拍频？先了解它们究竟是什么：

什么是脑波

脑波也叫神经震荡，是德国精神病学家Hans Berger于1924年发现的（并且发明了脑电波描记法，也就是我们今天在医院中看到的脑电图）。所以脑波是生物大脑中本来就存在的。

人类大脑中存在14种以上的脑波，我们熟悉的δ、θ、α、β、γ脑波也在此之列。有意思的是，科学家发现人在不同的情绪状态下会产生不同的脑波。他们的对应关系是这样的：

• δ(0-4Hz)：免疫系统活跃，自然治愈，元气恢复，深度睡眠
• θ(4-8Hz)：创造力，情感联结，直觉力，放松
• α(8-12Hz)：放松
• β(12-40Hz)：意识专注，记忆，解决问题
• γ(40-100Hz)：精神高度集中，信息处理，学习

当然，人类的大脑远没这么简单，脑波与情绪的关系要比以上的划分微妙的多。事实上，每种脑波都是同时存在的，只不过在特定的情绪下，某种脑波占主导作用，而且要处在一个合理的水平，并不是越多越好，也不是越少越好。