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“一九二九不出手 三九四九冰上走 五九和六九，河边看杨柳 七九河开，八九雁来 九九加一九，耕牛遍地走” 现在正是“冰上走”的时节 低温本来就加快能量的消耗速度 天气骤冷，患病机率就会增大 提高免疫力，补充营养迫在眉睫~
为了找寻食谱中的营养元素大集合 小格亲自出马搞定营养秘籍 【高能成分卡】闪亮登场
「蛋白质」 小时候，妈妈们为了让我们补充蛋白质， “连哄带骗”用了大概100种方法逼我们吃鸡蛋， 其实只需要两杯酸奶就够了。 「钙」 谁不是吃钙片儿长大的？ 光是钙片还不够，海带和虾皮统统都要吃， 可是这些食物哪有一杯酸奶来的可爱呢？ 「碳水化合物」 碳水给予我们智商上的支持， 手边的一杯酸奶供给头脑需求， 就能飞速感受工作学习的快乐。 「脂肪」 必要的脂肪能调节体温、保护内脏， 而过度摄入，就会影响你的盛世美颜 一杯酸奶中的脂肪仅相当于3粒牛肉粒， 尽情喝~没在怕的~ 「活菌」 活菌可是2-6度低温酸奶独有的 一杯100g的冠益乳里就含有10亿活菌哦 扮演着人体肠道内的健康卫士 抑制有害菌生长 还可为肠道增加活力。
当你还在苦于搜罗丰盛食材 研究养生做法时 小格已然成功的get了精致生活的第一步 找齐营养要素~何必劳神费力~ 一杯酸奶全搞定！ |
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