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茅亭结起至阴边 通谷浮云四望烟 束骨近同京骨峙 昆仑遥与委中连 足太阳膀胱经起于睛明穴，止于小趾尖的至阴穴，经过头、颈、背、腿足等部位，共有67个穴位，是十四经络中最长的一条经。内中经气为寒与冷的气息，（人受到寒气，都往膀胱经里去）能为人体储备足够的能量。 膀胱经经过的脏腑有膀胱、心、肾三个主要的脏腑。 膀胱经的经气在下午3—5点时最活跃，好像是江海来潮一样。如果膀胱经内的寒水势头过猛过盛，就会造成“水气凌心”，产生胸闷、畏寒的现象。 检查的方法，顺着经络按，有没有按着就痛的穴位，如果有就多加按揉。还有这时要尽量少吃过冷得食物，如冷饮等。 凡是生殖系统、精神方面，呼吸系统、循环系统、消化系统方面出现异常，都应先找一找膀胱经上有什么问题，可以通过养护膀胱经来改善这些症状。 一、膀胱经不适可能会引起的反应： 莫名的怕冷，衣服穿的再多也还是冷；流鼻涕，头痛头胀；项背僵硬、疼痛，颈项难受；腰折断般疼痛，股、膝关节活动不灵活；癫痫、狂躁、痔疮发作，足小趾活动受阻等，这些现象的发生，可能与膀胱经络有关。 二、膀胱经的养护方法： 敲、揉、按摩、捶，和敷贴，最佳时间：下午3—5点 三、主要的穴位及功能： 1、昆仑穴：脚踝骨后凹陷处。是强力镇痛散，万能止痛穴，只要在膀胱经路上有痛感，都可用按摩昆仑穴来缓解，那侧痛，按那侧的穴位。 2、通谷穴：小趾侧后。灸左侧通谷穴，祛寒治感冒，此穴有奇效。凡因受寒引起的症状：如发烧、鼻塞、感冒、浑身发冷、腰背酸痛，胳膊酸痛、肚子痛、痛经等。 3、至阴穴：在通谷穴的前面一点，艾灸，治腰酸背痛，尤其是妇女经期前、中的腰背酸痛有特效。但要坚持，每天每次约30分钟，2—3周。 4、京骨穴：脚外侧中凹陷处，专治头痛、脖子僵硬，腰腿痛，还能调节排泄系统的功能。揉、按、灸、敷，灸每周一次，用人参片敷每周二次。 5、脾俞穴：双手反伸，大拇指伸出碰到的脊柱两边。在左脾俞穴拔罐、能袪寒毒，治脾胃不适。（过多的寒气进入膀胱经，会产生寒毒，引起脾胃不适，袪之即愈） 6、束骨穴：主治脖子僵硬、疼痛。方法：按揉、敲、灸，热敷。 7、睛明穴：眼睛内眼角上凹陷处，舒缓眼睛疲劳，治打嗝有奇效。 8、八髎（音聊）穴：为上、次、中、下髎几个集中在腰脊两边穴位的统称。其中的次髎穴是用来治疗腰痛和痛经的特效穴，方法就是横搓竖揉。 9、委中穴：在膝关节后侧腘窝处，治疗腰痛的要穴，“腰背委中求”，如下肢乏力，皮肤瘙痒。方法：缓慢起蹲，按揉、灸。 10、承山穴：小腿黄鱼肚的中间，按揉敲打可治疗小腿酸痛抽筋、轻揉治痔疮。 |
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