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胃粘膜“修复机”被发现了，隔三差五吃点，修复胃粘膜，远离胃病！胃病，可以说是一种让人深受折磨的疾病，大部分人出现了患上了胃病，基本上都是由于饮食的不规律、不均衡而引起的。但是，胃病又不是一朝一夕就可以解决的，这个需要我们经过长期的调理。所以我们平时应该好好的保护自己的胃，养成一个良好的饮食习惯和生活习惯。不要等到胃出问题了，再来后悔。所以，今天营养师大乔就来和大家分享一个养胃的好美食，一起来看看吧。很值得大家学习！ 虾酱菠菜  By 花鱼儿 配料： 菠菜 250克、花生油 3汤勺、虾酱 1勺 烹饪步骤： 1.食材：菠菜（已去根洗净）、虾酱  2.将已洗净的菠菜放在案板上切开。  3.接着，将切好的菠菜下入沸水里焯一下，捞出。  4.烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的菠菜，加1勺虾酱。  5.炒匀，即可。  烹饪小贴士： 1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。 |
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