爱吃这4种“天然雄激素”的男人，肾强腰壮，晚上老婆夸赞你！

爱吃这4种“天然雄激素”的男人，肾强腰壮，晚上老婆夸赞你！何首乌是补肝养肾的，中医到是肝肾一治，中医五行里肾属水，肝属木，肾水生肝木，肾是母，肝是子，所以肝肾一样治，炙首乌黑芝麻枸杞均量粉碎，每日早晚各15克冲服乌发，补肾养肝。

干贝中含有丰富的蛋白质，能够提高机体的免疫能力，刚被查出含有的物质，能够清除体内多余的毒素和水分，从而能够有效的消除水肿，促进血液和水分的新陈代谢。经常吃干贝还能够起到补肾的效果

黑芝麻补肾养血功效非常明显，对于改善男性朋友出现的肾虚腰膝酸软，射精无力等问题都具有一定的功效，可以帮助自身在最短时间内摆脱肾虚问题，给自身带来的负面影响，黑芝麻的食用方式方法也多种多样，建议大家可以将黑芝麻磨成粉煮成黑芝麻粥食用，口感非常不错。

每日早晚各吃风干的生板栗5至10枚的习惯，可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。