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在当今社会，越来越多的人出现过血糖偏高的现象，血糖偏高就是指人体内血液中的葡萄糖含量偏高，并且人体内的血糖含量如果持续偏高时，就会诱发糖尿病等慢性疾病。大多数人在血糖偏高时会选择药物治疗，但是药物治疗对于人体也是具有一定副作用的。因此，想要真正的控制血糖，就要从饮食规律、生活习惯等方面去调节，中国糖尿病患者达1亿，多吃这3种常见食物，稳定血糖，早知早好！ 一、西红柿是日常生活中人们经常食用的一道蔬菜，经常使用胰岛素能够很好的刺激胰岛细胞，从而刺激胰岛素的分泌，达到降低血糖的效果。因此对于血糖偏高的人来说，可以每天摄入适当的西红柿，对于降糖、控糖、稳定血糖水平是非常有帮助的。 二、李子味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝解毒，生津利尿之效。虚劳气喘型糖尿病患者可以多吃一些，但是作为水果，含有一定的糖分，所以血糖过高的糖尿病患者，不宜多吃。 三、柚子在平时的时候多吃柚子可以减少血管的氧化，避免心脑血管疾病，对糖尿病患者来说，柚子的水分比较高，糖分比较少，可以很好的稳定血糖，所以在平时的时候可以多吃一些柚子。 |
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