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这是软实力英语的第641篇原创文章。 在生活中，经常会遇到这种情况：成年人的拖延症越来越严重，儿童的做事越来越拖拉。为了解决这个问题，苗爸制定了“每日任务清单”。 但是，事情远远没有想象的那么简单。现在，人们获得信息的渠道非常便捷，大家每天都可能接触到一些听起来不错的方法，然后就添加到自己的清单里。当清单越来越长的时候，执行起来就力不从心了，最后，很多内容也就不了了之了。 苗爸也遇到过类似的问题。就在我迷茫的时候，遇到了“巴菲特的5/25法则”，帮助我专注于完成重要的事情！ 1. 写下25个目标，短期或长期都可以。 2. 在25个目标中，定下你认为最重要的5个。 3. 你手上有两个清单，清单A有5项，清单B有20项。现在需要做的事是，在达成清单A上的目标之前，无论如何都绝对不去做清单B上的任何事情。 01 A计划 In order to make anything a reality, you have to dream about it first. ---Adora Svitak 你要先有梦想，才能把它付诸实践。 其次，必须写下梦想清单，并且只有将焦点完全放在清单A上，才能真正做到高效！人的精力是有限的，我们必须要聚焦，先专心做好一件事，然后才能做好下一件事。 如今，影响我们做事效率的最大障碍是手机，我们总是担心错过什么重要信息，然后不停地刷屏，以至于失去了自我控制。 所以，为了提高效率，我在做事的时候，一般都将手机设置为静音，并且放在视线之外的地方，眼不见则心不烦。 做了以上准备工作之后，再集中注意力和孩子一起完成清单A计划。根据自己家的具体情况，写下5项重要事项。我家的A计划内容包括：晨读、午读（I Wonder Why）、章节书阅读（Magic Tree House）、图解词典、一分钟演讲。 苗苗在上了五年级之后，家庭作业明显增加，为了不影响孩子的睡眠时间，我将A计划范围精简为上面五项内容，白天两项，晨读和午读，晚上三项，阅读、演讲，跟读图解词典。 除了“一分钟英文演讲”需要我和苗妈客串一下观众之外，其它两项内容，苗苗基本上可以独立完成了。自我管理能力也是日积月累的结果。 02 B计划 心理学作家James Clear指出，正因为清单B上的目标也非常重要，所以在你达成清单A过程中，它们将会使你分心，消耗掉你大量的时间和精力，而一般人往往没有意识到这一问题。 只有A计划，没有B计划也不想。对于英语启蒙来说，B计划是我们下一个阶段需要完成的目标。没有目标就没有动力。 我家的B计划，包括午读的《美国国家地理儿童版》（National Geographic Kids），晚读《哈利·波特与魔法石》（Harry Potter and the Philosopher's Stone），网上外教等。 巴菲特的B计划包含20项内容，我认为还是比较多，应该与A计划一样，只列出5项内容，其余的归为C计划。 可以按重要性，或者是按不同的阶段，将清单分为A计划、B计划、C计划等。例如，在英语启蒙初级阶段，A计划应该包括：儿歌童谣、TPR亲子互动、听绘本故事、高频词汇、英文闪卡等。 03 不找借口 当计划无法完成的时候，人们往往会寻找各种借口，最常见的有“计划不如变化”。 毋庸置疑，制定一个计划要比执行计划容易得多，制定计划一定要科学合理，一旦制定了计划，无论如何都应该和孩子一起认真执行。 如果有第一次不认真完成计划，孩子就会形成惯性，开始偷懒，不断试探父母的底线，以后做其它事情，也都容易半途而废。 记得在苗苗上学前班的时候，有一次，她晚上做事特别拖拉，以致于到12点了，清单任务还没有完成。因为我们一般12点之前都会上床睡觉，所以她认为只要磨到12点，就不要完成任务清单了。但是，没有想到我特别较真，严格执行“每日清单，未完勿睡”的家训，那天一直到12点半，完成任务之后，才允许她休息。 有了那次教训之后，以后每天晚上不到11点，就顺利完成任务了。 所以说，父母的严格管理非常重要，所谓“严师出高徒”，就是这个道理。 我是苗爸，“职业化家庭英语启蒙训练”推广人。我会每天分享英语启蒙和高考英语相关的原创文章。 今天的分享到此结束。我们明天再见！ |
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