「口臭」严重却不自知？5招让口气清新起来!

口臭困扰了很多朋友，而被困扰的常不是口臭者本人，而是那些需要和他们近距离接触的亲朋好友、工作同事。

为什么口臭的人常不自知呢？又有什么办法消除口臭呢？

嗅觉有很强适应性

 

人对自己的口气常不自知，是因为人的嗅觉有很强的适应性。

所以有口臭的人真的闻不到自己口中的气味。

就好像我们在公厕里待久了，嗅觉也会自动适应这个环境中的空气，而让我们闻不到臭味儿。

一招辨别自己是否有口臭

  

下面教大家一个简单的办法判断自己有没有口臭：

1、先将手用清水干净，不留任何其他味道；

2、然后用舌头轻舔自己手背，等10秒口水自然干透；

3、闻一闻手背是否有浓烈异味，如果有则表示有口臭。

偶尔口臭，自己能救

医学上将口臭分为生理性口臭和病理性口臭。

一般偶尔出现口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关：

1．饮食气味：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等味儿大食物的人，容易发生口臭。晚餐吃得过饱、油腻食物比重过大，还没来得及消化就睡觉等行为，都容易导致口臭；

2．唾液分泌少：睡觉时有抗菌、杀菌作用的唾液分泌减少，如果您还喜欢张口呼吸，那么更容易导致口干性口臭，这也是为什么很多人清晨口气比较大的原因。