80%有口臭的人自己都不知情，用这招，一测便知！

「许 昌 口 腔 医 院」

口气问题难以隐藏

有些人就算没吃有味的食物

也还是会有口气

与人交谈时难免尴尬 

对于难以觉察的口气问题

口腔君教你一个简单的自测方法：

用舌头舔舔手背，然后晾干

闭上嘴闻一下，就能知道臭不臭了

 

即使有口气也不用担心

口腔君带你全面认识口气问题

了解其成因和治疗，去除口气！

为什么会有口气？

 

口气，也称为口臭。口臭分为生理性口臭和病理性口臭。其中，病理性口臭根据来源分为“口源性口臭”和“非口源性口臭”。

1

生理性口臭

生理性口臭常见于早上起床时，因为夜间睡眠时唾液流量减少，使细菌的代谢活动增加，口腔产生更多的异味，在进餐后和刷牙后就会消失。

某些饮食如大蒜、葱以及吸烟、饮酒等也可引起暂时性的口臭。

这些都不构成健康问题，不会持续很久，嚼一下口香糖可能就没口气了，也不需要去看医生。

 

2

病理性口臭

难以去除的口气都属于病理性的，其中87%来自于口腔，称为“口源性口臭”，大多由口腔疾病引起，只有把病治好了才能去除口臭。

 

（1）口源性口臭

• 舌苔和牙周病是口臭的主要原因。

• 其他牙源性疾病：口腔内未治疗的龋齿、不良修复体、食物嵌塞、干槽症、阻生齿、口腔溃疡、肿瘤等，可因细菌堆积和食物残留而产生异味。

 

（2）非口源性口臭

由身体其他部位或系统的异常所产生的口气。

• 呼吸系统：鼻炎、慢性咽炎、肺部感染、慢性气管炎等的分泌物均可导致口臭。

• 胃肠系统：食管憩室、反流性食管炎反流的胃酸刺激黏膜发炎并产生异味。

• 代谢异常：某些疾病（如糖尿病、肾衰竭等）导致的代谢异常产生一些臭味物质进入血流，通过肺泡气体交流携带至呼吸道呼出，导致口臭。

如何使口气清新？

1

定期检查

定期洗牙，预防和治疗牙周病，充填龋齿、改正不良修复体等。

2

刮舌头

舌苔厚又有口臭的人可以在刷牙后用软毛牙刷轻轻拂刷舌头。

3

合理饮食

戒烟、限酒，尽量少吃有刺激气味的食物。养成餐后漱口的习惯。

4

早晚刷牙

早晚刷牙可以帮助减少口腔细菌，清新口气。