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都说，茯苓是一种好东西，中医认为，茯苓性平，是天然的利水祛湿的良药。它能帮助祛除体内多余的湿气，以及引起的水肿、肥胖，还有失眠盗汗症状。要知道体内有湿气对身体的伤害非常大，而且湿气的种类非常多，比如有寒湿、热湿还有风湿，这些湿气统称为湿邪。如果茯苓大杯其他一些中药，就能专门针对湿邪肥胖，祛湿效果也翻倍。  茯苓与哪几种中药配伍搭档，祛湿效果会更好呢？ 茯苓加黄芪：消除寒湿 茯苓有健脾祛湿的功效，而黄芪也有补气升阳的效果，如果将两种中药搭配一起，可以祛湿排毒，还能增加体内的阳气。尤其是有寒湿的人，可以用茯苓加黄芪一起泡水喝，不仅能够缓解寒湿过重给身体带来的不适，还能为身体灌输阳气。 茯苓皮加生姜、桑白皮等：利水消肿 很多中医会将茯苓皮与生姜皮、桑白皮、大腹皮、陈皮一起配伍搭档，不论其中任何一种搭配使用，都有利水消肿的作用。搭配生姜皮泡水喝，能够消除脾胃虚寒、温暖肠胃，缓解风湿症状。适合小便较少的人服用，坚持下去达到利尿的效果。  茯苓加山药：祛湿健脾 茯苓也有健脾和胃的效果，而山药能够滋阴祛湿，将两者配伍服用，可以健脾，坚持服用还能温养人体。特别是女性朋友们，可以常用茯苓山药搭配起来泡水喝，更够更好排出体内的湿气，保养子宫。 茯苓加花椒：缓解热湿 茯苓能够为脾肺补充元气，而花椒性热，能温中散寒，对风寒湿痹者有非常好的帮助。将两者搭配服用，能够健脾健胃，缓解热湿给身体带来的恶心、呕吐症状。经常用茯苓花椒泡水喝，还能增加人体免疫力。 茯苓加当归：调理宫寒 茯苓能够为人体调理湿寒，而当归有活血化瘀、调经止血的功效，将两者搭配起来泡水喝，对身体有很多好处，特别是对于女性来说，坚持服用能够缓解月经不调，调理宫寒，祛湿效果加倍。 食用茯苓需要注意什么？ 虽然说茯苓是一种祛湿效果非常好的药材，大部分人群适宜服用，但有少部分阴虚火旺者，不适合食用茯苓，还有经常出现肾虚多尿、虚寒滑精的人也不适合食用茯苓，容易加重这些不适症状。另外，使用茯苓切记不要过量，如果大量食用会给身体带来一些不良后果，比如茯苓有利尿的作用，如果服用过多，就会导致小便增多，反而伤了身体，结果适得其反。  茯苓是一种不可多得的药材，特别适合脾虚湿盛者食用，这类人群多出现水肿、小便不利、心悸失眠等，而茯苓能专门针对这些不适症状。另外，我们还能将茯苓和薏米两者搭配，做一道薏米茯苓饼，可以开胃。还可以泡一杯陈皮姜汁茯苓茶，对大人和小孩都有健脾开胃的功效，还能帮助缓解孕妇在孕期时的呕吐现象。同时，还要注意防寒保暖，避免身体长期受湿气困扰。 |
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