眼干眼涩、视线模糊？眼科医生：3味中药泡水喝，明亮双眼，缓解眼疲劳！

随着信息技术的发展，手机的普及，使我们身边出现了很多“低头族”，是指长时间低头玩手机的人们，由于手机的辐射，灯光的刺激，长时间的用眼后出现的眼干、眼涩、事物模糊等症状。

【对于这种症状我们可以用中药泡水代茶饮】

1、菊花决明子

材料：决明子15克、杭菊花6克

做法：先将决明子加水煮沸15分钟，然后取出滤液泡杭菊花饮用即可。

原理：常饮用可以清肝名目，消除眼部疲劳，起到缓解黑眼圈的作用，常饮有助于视力的恢复。

2、枸杞菊花茶

材料：菊花2克、枸杞子3克、西洋参2克、炙黄芪3克、升麻2克

做法：同置杯中，加以沸水冲泡即可饮用。

原理：西洋参和炙黄芪补气健脾；菊花、枸杞祛风养肝名目，常饮此茶对脾虚引起的上眼皮松弛，耷拉肌眼泡浮肿有良好的效果。

3、车前子茶

材料：车前子3克、防己2克、黄芪皮4克

做法：同置杯中，开水侵泡5分钟即可饮用。

原理：车前子利水消肿，防己消除面部水肿；黄芪皮补气利水，此款茶可以很好的缓解眼睑的浮肿，收紧眼袋。

【中药外敷——覆盖眼周9大穴位】

北京中科医学研究院根据国人体质，研究出一款适合国人的中药眼膜——清洛济迷蝶香贴。

含有丰富的胶原蛋白、玻尿酸等补水、保湿成分，还含有珍珠粉、人参、迷迭香、当归、红景天、茯苓、金盏花等珍贵中药成分。

功效：
（1）精华渗透肌底，提高细胞的新陈代谢，去除黑色素沉淀，达到去黑眼圈的目的。
（2）其天然抗氧化性能可以抑制胶原蛋白分解，提拉紧致，淡化细纹。
（3）超小透明质酸，易渗透、快吸收，长效补水。
（4）草本精华，穴位渗透，放松睫状肌，缓解眼疲劳、保护视力。

用法：先将眼部清洁干净，取眼膜贴于眼部10~15分钟取下，轻轻按摩即可。

【按摩穴位——缓解眼疲劳】

1、承泣穴
将眼珠往正下方望去，此时，眼眶骨有一处凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环，改善眼部水肿。

2、晴明穴
在眼头处，用中指指腹对此穴位进行按压，可有效消除眼部疲劳，减轻眼部压力，并能缓解黑眼圈.

3、风池穴
将两手掌心紧贴着耳朵，张开十指，抱着头部，然后把拇指往上移，在脖子与脑后发际交界处有一个凹点，这个就是风池穴，按摩此穴位，可有效缓解黑眼圈，减轻眼部疲劳，并能消除颈部酸痛。