今天的主人公叫 —— Gabriel Levan 加布里埃尔·勒范 美籍华人 身高174cm,体重88kg 目前是一名职业摔跤手 一身肌肉的他男友力十足 同样健身的“大号”女友, 说举起来就举起来 看到每张Gabriel Levan的照片 除了训练,就是健身 每天如此,又乐此不疲 Gabriel说: “体质肯定是很重要的因素 但那并非不可改变和逆转的事 重要的不是基因多牛逼, 而是你有多大的决心” 有人问我: “健身不累吗?不辛苦吗? 其实 在你眼里遭罪的事情,在我眼里却是一种休闲、一种放松 我没有逼迫过自己去健身 我去健身,只是因为我爱它” 喜欢训练中闪闪发亮的肌肉 喜欢看到自己的重量越来越大 喜欢第二天的酸痛不堪 喜欢看到自己令人惊叹的变化 “ 我想要的,我都能实现,靠我自己 ” 这是一个男人最大的魅力所在 这一身肌肉也不是天生的 Gabriel 在学生时代非常瘦弱 在欧美的国家 瘦弱者总是被欺负的对象 很容易就遭到同学排挤 为了证明自己 2005年Gabriel走上了健身之路 他自己都没想到的是 这一坚持竟是十几年 从瘦弱的小男孩到肌肉巨兽 Gabriel的身体发生了巨大的变化 多年的运动经历 让Gabriel对健身有更深的力竭 除了撸铁 他还喜欢跑步、羽毛球,游泳 几乎所有运动都在他的训练计划之中 他的经验是: 训练重要,但不该是全部 他非常注重练后的拉伸训练 这能让肌肉生长更快,恢复更好 用对了方法,事半功倍 成就了如今的身型和身体素质 将健身融入生活的人是最强悍的自律者 不需要有人监督,不需要有人逼迫 “这就是我的生活,我本身” 这样“穿衣有型,脱衣有肉”的男子 大家都喜欢吗? |
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