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对于女性来说，保养身体是十分重要的，生活中可以适当的做点小动作，这样对身体的健康非常有好处，有些动作女性可能觉得会害羞，其实它能够有效的帮助女性进行减肥和排毒，达到一个瘦身美颜的作用，如果女性在睡觉的时候将两腿分开，然后按压一下大腿内侧的肝经。或许能够尝到三个甜头，今天我们就一起来了解一下，女人在睡前两腿一分，或许能够尝到三个甜头，不要害羞看一下吧。 女人睡前“两腿一分”，或许能尝到3个“甜头”，别害羞看一眼 1、减肥 每个女性都希望自己拥有苗条的身材，女人在睡觉的时候坚持两腿一份，进行按压大腿的内侧，这样能够有效的排出肝脏中的毒素和垃圾，身体会越来越轻松。身体的毒素和垃圾排出去，加快了人体的新陈代谢，达到瘦身减肥的作用而且也能够消耗体内多余的脂肪，对女性来说非常有帮助。 2、降血压 现在人们的生活水平越来越好了，多数女性也有高血压的情况，女性在睡觉之前可以将两腿分开，按摩大腿内侧的肌肉能够起到降血压的作用，不规律的生活习惯也容易导致血压升高，在这个时候坚持睡前两腿分开按摩大腿内侧的肌肉，能够改善这样的症状，血压过高很容易引起疾病，适当的按摩促进身体的血液循环，达到调节内分泌的作用。 3、去肝火 现在天气已经进入了春天，春天是一个肝火旺盛的季节，人们很容易干燥上火，在这个时候女性可以睡前适当的坚持两腿分开，轻轻地敲大腿内侧的肝经有助于去除体内的肝火，去除体内的肝火，女性的脾气也会变得越来越平和。 对于女性来说，养护身体尤为重要，女性在平时可以多做一下这个动作，睡前在两腿分开，有助于减肥排毒祛火。坚持下去你会感觉身体越来越轻松，而且皮肤也会越来越好。 内容源于网络，如有侵权，请联系删除 |
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